舒适睡眠，好睡衣还得这么选！

对于绝大多数的上班族来说，睡眠质量不好，也会导致工作效率低下，甚至在工作的时候犯迷糊，打瞌睡。其实，这远不如回家之后好好的睡一觉，放宽身心，舒展身体，进入更深层次的睡眠。想要高质量睡眠，除了需要舒适的床和被褥，更需要一款舒适的睡衣，能让您睡得更香甜、更舒心。

一、根据面料选择

对于睡衣来说，首先要考虑的事情就是穿着舒适，触感细腻。但是市面上有那么多的睡衣种类，我们到底应该如何才能挑选出舒适睡衣呢？实际上并不是说哪种面料最好，而是在不同的季节选择不同的面料。比如春秋季气温不冷不热，可以选择质地柔软、手感好、透气性好的天然纤维或者精纺棉面料。夏季气温高，容易出汗，则应该选择轻薄一点、透气性好、宽松舒适、吸汗的棉麻材质，冬季则应该选择宽松、保温性好的面料。

棉料睡衣

对于棉料睡衣来说，以棉花为原料，天然不刺激皮肤，一般都具有良好的透气性和吸湿性，可以有效吸收皮肤上的汗液，并且触感柔软顺滑，对于皮肤的刺激很小，一般也不会出现瘙痒、过敏等现象。

丝绸睡衣

丝绸睡衣虽然舒适顺滑，漂亮性感，但其吸汗性较差，所以一般都会作为情趣睡衣，而不是作为常穿睡衣。当然，在进行选择的时候，也要选择浅颜色的，以防止染料对身体的危害。

莫代尔睡衣

这类睡衣手感细滑，质地轻薄，吸汗性好，穿着贴身，有弹性，可以持久保持较高的光泽度和柔软舒适度，而且色光度高，越洗越柔软。

二、根据款式，分体较为舒适

睡衣款式可以分为三种：吊带式、分体式、连衣睡袍式。一般秋冬更多人选择分体式睡衣，行动方便，穿着舒适。

吊带式睡衣，吊带睡衣一般都是女生的最爱，而且多在夏季穿。由于夏季较为炎热的原因，所以就很容易出汗，会将人的内衣弄湿，而为了保证穿着的舒适性和透气性，吊带睡衣就产生。

对于分体式睡衣来说，穿脱方便、款式宽松、行动自如是其最大的优点，所以一般来说，大多数的家庭居家都会选择这种款式。

而就连身式睡衣来讲，是睡衣中出现最早的，其一般也会在腰间带一条束带，从而让肌肤能够感受睡衣的柔软，并且能够把人衬托的更美没有气质。

另外，需要注意的是，无论什么款式的睡衣，建议选择尺寸稍大的，不建议紧身或者刚好，这样穿着睡觉不会给身体带来压迫感，更容易入眠。

三、颜色选浅色系，更易于安眠

不要以为颜色与良好睡眠无关，其实颜色有时也能有助于放松心情。不要选择那些特别鲜艳亮丽的颜色，比如鲜红色、艳蓝色等，可以选择粉色、珍珠白、淡绿色、浅黄色等。

四、根据睡衣的前背幅

对于睡衣的前背幅来说，一般都要有充足的阔度，在选择时也要选取刚刚好的尺寸，因为如果过小会导致睡眠不舒适，而如果过大又容易脱落。同时，前背幅的弧度也是相当重要的，对于不同曲线也会有不同的要求。

总而言之，在挑选睡衣的时候，一定要精挑细选，不但要选择自己喜欢的，更重要的 是，要选择舒适健康的，如此，才能穿的开心，睡得安心。而以下几款宝贝，肯定会让你生活更贴心。

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