顺利通关十月怀胎，孕期营养补充要全面

女性在怀孕后，为了腹中胎儿的健康成长，我们不仅要在日常的饮食上多注意，多吃一些有助于胎儿生长发育的食物，当然我们也需要给我们自己的身体做好充分的营养补充，这样才能为胎儿营造一个健康的成长环境。

作为一名准妈妈的确要保证自己的营养跟得上腹中宝宝的成长，但有的时候营养也不能乱补，不当的补充方式不仅会给我们的身体带来负担，更会影响宝宝的健康成长，那怀孕后的营养究竟应该怎么补呢？

维生素

为了让胎儿在腹中发育得更好，孕期补充维生素成为每个妈妈都很关注的问题。维生素是一个大的种族，不同的维生素所起到的功效是不同的，如A族维生素可以促进胎儿的生长和视觉的发育，如果孕妈妈体内缺乏维生素A，有可能会导致胎儿天生畸形。而且维生素A还能增强脑部发育，其中维生素A1就是脑力活动不可缺少的重要助手。

除了A族维生素之外，维生素C还有助于增强胎儿的免疫功能，维生素D作为合成钙的主要营养素，能够防止孕妇孕期抽筋并促进宝宝骨骼发育。需要摄入的维生素种类多，但是凡事过犹不及，维生素摄入过多反而会对身体造成伤害，因此市面上有许多复合维生素，即满足了孕期维生素的需求，同时也方便服用，为各位孕妈省了不少事。

Orthomol孕妇综合维生素

这款营养素产品的外观是盒装，每一盒里面都是分袋的设计，产品轻盈又不占空间，出门携带方便。一袋里面包括叶酸，DHA、维生素、钙、镁、碘、益生菌这几种营养元素颗粒，孕妇孕期间所需的营养一盒便能补全。

叶酸

叶酸在胎儿发育过程中扮演着极其重要的作用，尤其是孕早期，因为这个时期是胎儿神经系统发育的关键时期。如果缺乏叶酸，则可能会导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，严重的还会导致死胎、流产或神经管畸形，所以在发现自己怀孕之后一定要及时补充叶酸。

Orthomol叶酸

孕妈妈服用孕期营养素可以确保母体和宝宝在妊娠期和哺乳期获取生长足量营养素，叶酸成分降低神经管畸形和唇裂胎儿出生率，DHA成分促进婴儿大脑发育，让宝宝在身体更强壮。

Elevit孕妇营养叶酸

备孕3个月后要宝宝，服用Elevit提供您和宝宝到来时必要的叶酸和营养，可减少出生胎儿的缺陷几率。孕后期：Elevit帮助宝宝在腹内的健康成长，将防止孕期疲劳和缺铁症，维持身体正常机能。

蛋白质

蛋白质是补充能量、促进发育的必需营养物质，如果孕早期或者孕中期蛋白质摄入不足，就会影响宝宝的脑部发育，进而影响宝宝的智力。

伊利金领冠孕妇奶粉

金领冠孕妇奶粉中含有38%的蛋白质成分，在有效补充蛋白质的同时它还含有碳水、能量、维生素、矿物质等营养素，全面补充孕妇营养，保障胎儿的大脑、智力、骨骼等系统的健康发育。

膳食纤维

在孕中期、孕后期，逐渐长大的宝宝给妈妈的腹中带来了更大的负担，会对胃部、肠道等器官产生一定的压迫，此时就容易产生便秘、内外痔的问题。摄取足量的膳食纤维，保障我们肠道的正常蠕动，促进排便，帮助代谢，更加有助于妈妈和宝宝的健康。

guigoz膳食纤维

雀巢膳食纤维奶粉，可以有效促进消化、排便、防止便秘。除膳食纤维外它含有铁、锌、蛋白等营养素，既适合妈妈饮用，又适合宝宝出生后饮用。