吾家萌娃不爱运动，看麻麻如何妙手提升

现在父母对孩子的培养不仅在于内在学习，运动锻炼也越来越受重视，但如今游戏电脑等诱惑太大，就容易造成孩子不爱运动的习惯，那么如果自家小孩也对运动产生抗拒，应该怎么来应对呢，今天来说一下吧！

选一套舒适运动装

面对不爱运动的孩子，有些家长就会简单粗暴的强迫孩子去运动，但这往往会加剧孩子的抗拒情绪，让他们更加讨厌运动，那么父母就需要寻找一些巧妙地方法来做好引导，让宝宝对运动产生兴趣。首先，家长可以根据孩子的审美喜好，为孩子选择一款他们喜欢的运动服，介于现在天气渐渐降温，一款运动外套也相当适合哦，孩子穿着自己喜欢的运动服，就会让他们初步对运动有个好的接受开始，而且舒适的运动服相当宽松透气又很吸汗，孩子在运动的时候也会更加自在。

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除了运动服之外，运动裤也不能落下哦，可以选择具有保暖性的运动卫裤来给孩子穿，一整套的运动装备会让还是在运动中更有仪式感，也能运动带来的伤害。

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推荐：探路者保暖卫裤选用松紧裤脚设计，以腰部相呼应，上身非常舒适，多种颜色可选，百搭性很高，精梳棉面料亲肤贴合，侧边以英文元素点缀醒目吸睛，彰显轻运动风，迎合孩子喜好。

做好日常能量补充

其次，日常的能量补充也相当重要。我们都知道，孩子运动之后都是会消耗体力的，如果每次运动后孩子都提不到及时的补充，会让他们对运动产生不好印象，也会渐渐失去力气，而且运动后的及时补充可以让孩子加强运动效果，增强体力。因此，父母在孩子日常中，特别是运动后一定要采取科学合理的补充，多补充蛋白质、维生素，更好的增强身体素质，保持孩子的活力，让孩子的身体得到良性发展。另外，孩子现阶段的奶粉也不能落下哦，奶粉中有许多适合宝宝成长必要的营养元素，更好的促进孩子的身体健康！

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找到孩子运动兴趣

除此之外，为了加深孩子的运动兴趣和动力，父母也要从运动出发，帮孩子选择他们喜欢的运动类型，俗话说兴趣才是最好的老师，在运动锻炼中也是这样的道理。比如有的孩子喜欢弹跳运动，那么就可以帮助他们增加心肺活动，有的孩子喜欢水下运动，那么就可以帮他们增加肺活量，有的孩子喜欢骑行运动，那么就可以有效锻炼他们的协调能力，父母可以根据孩子当下的喜好，为他们制定合理均衡的运动计划，孩子在运动中也会更有动力和乐趣。另外，在选择运动装备也要根据孩子的当下年龄来选择，像前面说的骑单车，就要选择符合孩子当下身高类型的单车，孩子运动起来才会更加自如。

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还有，在孩子运动中，父母还要时刻注意他们的安全，有效避免孩子受伤，才能更好的呵护孩子健康，让他们在运动中越来越好！