宝宝米粉怎么选？第一口辅食不要马虎

对于大多数宝宝来说，第一口辅食基本都是从米粉开始的。不过新手妈妈们面对琳琅满目的米粉品牌、口味、段数一定感到很迷茫，其实，要考虑的没有那么多。辅食添加初期，只要看好米粉的口味、成分和品质就可以了。

01.口味怎么挑

第一口米粉，口味千万不要乱选，就拿最基础的原味就可以了。米粉的口味再多，无外乎纯谷物、谷物+蔬菜、谷物+蔬菜+肉三种。而且，纯谷物的，也不一定是单一的谷物种类，很可能是多种混合。这里给妈妈们的建议就是刚添加辅食，要选择纯谷物的，而且种类越单一越好。给宝宝一个过渡的机会，也是排敏的过程。等宝宝再大一些，就可以尝试蔬果鱼肉等其他食材的混合口味了。

02.成分怎么选

成分方面，妈妈们在研究配料表的时候，第一个要关注的就是铁含量。因为6个月左右的宝宝，体内铁元素基本已经消耗殆尽，特别是纯母乳的宝宝，更是急需补铁。所以高铁米粉是必选。然后像维生素A和D也是不错的营养成分，可以选择。不过钠和碳水化合物，影响宝宝味觉，尽量要清单一些，所以含量越少越好。

03.品质怎么看

品质方面，就是看米粉的包装是否正规完好，成分配料印刷是否清晰。然后更重要的是米粉的质感，新手妈妈们可以通过望闻摸冲四种方法判别优劣。一般来说，高品质米粉颜色均匀润泽，闻起来有自然的米香而非香精味，手摸感觉疏松干燥，加水搅拌后没有结团，搅拌轻松就可以了。建议妈妈们选择片状米粉，冲调效果更好哦。

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