产后不想留下月子病，这3件事越早做越好

经历过的妈妈都知道，生孩子真的就像是去鬼门关里走了一圈，简直跟要了半条命一样。所以产后，妈妈的身体会变得非常虚弱，需要一段时间的休养才能尽快恢复。不过，虽然生孩子很不容易，但是产后不管再累再辛苦，妈妈们在这3件事上一定要勤快点。否则，不仅不利于身体恢复，严重时还会染上月子病，让妈妈落下病根！

开奶哺乳

生产完，不管妈妈乳房有没有奶水分泌，都要在半个小时内让宝宝吮吸。因为这个时候，宝宝的吮吸反射十分强烈，在吮吸过程中，不仅能刺激妈妈体内分泌更多的催乳素，促使奶水的不断分泌，从而更快疏通乳腺。而且，还能加快妈妈体内恶露的排出，让子宫更快复原。不然，如果开奶过晚，后期奶水可能会越来越少，还不利于身体的恢复。

另外，妈妈还要注意，每次哺乳完成后，妈妈要及时用吸奶器吸出乳房中残留的乳汁。不然乳汁淤积，堵塞乳腺，很容易引发乳腺炎，影响新乳汁的分泌。这样一来，妈妈还要再额外花钱去买奶粉，很不划算。吸乳器是仿宝宝母乳吮吸设计，妈妈可以选择适合自己的吸力，从而更好的排空乳房，能很好的呵护乳房健康，保证宝宝的口粮。不过，妈妈一定要选择食品级材质，不含双酚A的吸乳器，这样才能保证母乳的安全。

全新升级美德乐吸奶器丝韵单边电动舒悦版孕妇吸奶器无痛瑞士进口

这款美德乐丝韵舒悦版单边电动吸奶器采用原创双韵律，能够模拟宝宝自然吮吸，吸力更舒适，帮助宝妈更好的排空乳房。而且它采用食品级材质，不含双酚A，符合欧盟标准认证，健康又安全。另外，它创新105°大广角，减少对胸部压迫，能多排出11%母乳量。而且具有四种尺寸的吸乳护罩，满足大小不同乳房的需求。不仅如此，吸乳护罩带有环保亲肤小白圈，清洗更便捷；特有椭圆形护罩能360°旋转贴合，宝妈躺着坐着都能吸。而且它的升级连接器防止奶水回流，不会产生二次污染，呵护宝宝入口的每一滴奶。

排尿排气

生完宝宝后，妈妈一定要尽快排气排尿，尤其是对剖腹产妈妈来说，非常重要。因为只要排过气后，才意味着妈妈肠胃蠕动逐渐恢复正常，妈妈可以多吃一些排气的汤水，帮助促进肠道蠕动，加快排气过程。另外，产后妈妈也要尽早实现排尿，不然容易引发尿潴留，导致膀胱越来越胀大。胀大的膀胱会影响子宫收缩，容易让妈妈出现产后出血，所以妈妈要及时排尿。建议妈妈可以多往卫生间去，或者听听水流的声音，这些都对排尿有一定帮助。 另外，妈妈产后私处敏感且极易发生感染，因此，妈妈使用坐便排尿时最好垫一张一次性马桶垫，避免细菌沾染私处，影响产后恢复。

嫚熙 一次性马桶垫产妇旅行孕产妇坐便器垫纸加厚马桶套坐垫纸5包

这款嫚熙一次性马桶垫，双层隔水，双倍洁净，让宝妈可以放心如厕。无需手撕，直接镂空，方便又快捷，双重独立包装，干净又卫生，拒绝二次污染。便捷小包，出门随身带，即开即用，很方便。让宝妈可以随时随地享受洁净的如厕环境，有效避免私处感染，更加健康、安全。

定期清洁私处

产后坐月子，妈妈还要经历一段恶露期，排出子宫内的污血，从而加快子宫收缩。但是，这个时候妈妈的身体会非常虚弱，抵抗力差，容易受到有害细菌的入侵。所以，妈妈一定要做好私处清洁，每天坚持用温清水擦拭私处，还要勤更换内裤，以免导致细菌感染，引发多种妇科疾病。

【第二件1元】曼妮芬棉质生活三角裤透气打底中低腰提臀内裤女

这款曼妮芬棉质生活弹力棉内裤，选用高品质的60S新疆长绒棉，棉质柔软、亲肤舒适，不易起毛、起球，保持皮肤干爽透气。内裤使用科学配比弹性莱卡纤维含量，使内裤具有微塑身效果，穿着不易变形。它采用中腰剪裁和立体包臀设计，腰部无勒感、腿部防卷边，能带给你更加舒适的穿着体验。内裤有多种颜色可选，总有一款适合你。

虽然生完宝宝后，妈妈们元气大伤，但若想身体恢复快，就一定要尽快去做这4件事，拖得时间越长，身体恢复越慢。

饭团麻麻：宝宝护理问题免费解答，欢迎评论区留言咨询

有问题请咨询 旺旺：饭团优选