要想孕期身体好，少不了藻油DHA

经过联合国粮农组织等多家权威机构共同推荐，孕妇和哺乳期妇女每天应至少摄入200毫克的DHA，然而中国的孕妈们的平均摄入水平却远低于这个值。

就我个人而言，也会发现身边很多妈妈对于DHA的补充真的是一点儿也不重视，甚至有的妈妈到现在还不知道DHA究竟有何作用。对于妈妈来说，补充DHA可以有效降低早产风险，减少产后抑郁症的几率，提升母乳质量；而对宝宝来说，DHA是大脑发育的关键营养素，有助于宝宝的大脑以及视觉神经的发育，还有着增强体质的作用。

除此之外，DHA并不是像很多妈妈认为的，多吃鱼肉就可以补充完全。实际上鱼类中的DHA含量是非常微少的，根本不能满足妈妈们每天所需要的200毫克。

惠氏妈妈藻油DHA

惠氏妈妈藻油DHA 美国FDA认证高纯度港版孕产妇营养补充30粒2盒装

这款惠氏藻油DHA一小粒中就含有200毫克，纯度够高，让妈妈们能够更加省心的补充营养。

很多DHA营养素中都含有较浓的鱼腥味，妈妈们吃起来只感觉恶心，根本没法吞咽。但是惠氏的DHA不含鱼腥味，让妈妈们能够更加容易的吞咽，天然纯净安全可靠。产品更是通过了美国FDA认证，美国原装进口，品质值得信赖。

一天只需要一粒就可以满足日常所需，一盒中拥有30粒，基本上一个月就需要一盒。如果妈妈们没有尝试过这款产品，也可以先购买一盒试用一下。

惠氏妈妈藻油DHA一盒

惠氏妈妈藻油DHA 美国FDA认证高纯度港版孕产营养30粒孕妇专用

其实对于一款好的DHA营养剂来说，最重要的是其中不包含EPA。EPA对于孕妇来说有活血作用，过量食用容易导致孕妈毛细血管扩张，引发危险。也不含有源自动物胶原水解物的明胶，明胶中含有重金属，对孕妇有非常大的危害，而这款胶囊则更加天然，让妈妈们吃的安心。

总之妈妈们对于DHA的补充一定要重视起来，一定要抓住宝宝眼脑发育的黄金时期，多多补充DHA。此外在宝宝出生以后，也可以找一些适合宝宝服用的DHA营养素，定期给宝宝补充，帮助宝宝眼脑发育更好，更加聪慧。