合理定制运动计划，让它们成为你的私教

现在生活在城市中的人们生活压力都非常大，尤其很多朋友为了工作原因，让自己的身体也变得差了起来。都说身体是革命的本钱，工作固然重要，但如果无福消受那就不是我们想要的了，所以在业余时间，我们需要挤出一些空余去锻炼身体。

不少朋友会选择去健身房，如果就在家中附近还好，如果距离稍远的话路上浪费的时间都够我们锻炼好久的了。这时候我们还不如自己去制定运动计划，如果你不知道该怎么做，我今天就带来了一些可以帮助你针对自己身体情况进行定制计划的智能设备。

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智能手表

首先我们要选择的就是一款智能手表，由于智能手表是我们随身的穿戴设备，所以能够贴身的监测我们身体的各项数据。而且好的智能手表还能够帮助我们来合理的去锻炼，接下来要介绍的这两款手表就能够满足我们这方面的需求。

TicWatch Pro4G智能手表

作为一款旗舰级别的产品，TicWatch在功能性上非常出色，由于采用Wear OS操作系统，所以它能够安装非常多的APP，我们可以通过这些软件来实现各种各样的功能。当然了，它本身的硬件配置也十分优秀，除了传统智能手表该有的定位和心率运动监测外，它还拥有4G独立通话功能，出门锻炼不带手机也不会漏接任何一个重要来电，让你再也不会错过潜在客户。

TicWatch E时尚智能电话手表

外观上看，TicWatch E更加偏向时尚休闲风，创新性的双层工业设计、极简风的素黑表体，都让手表呈现出简约不失素净的美感。再加上可随意更换的时尚表盘，不同场合、不同心情轻松更换，随时随地展现出你的独特魅力！

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体脂称

除了智能手表之外，在家中常备上一个体脂秤也是非常有必要的，它能够精准地测量出我们身体中那些智能手表测量不出的数据。配合上各种APP之间进行联动，就能够帮助我们更加全面合理的知晓自己的健康状况，并且制定一些运动计划。

荣耀智能体脂秤电子秤

这款荣耀体脂称外观看上去就非常的非常的年轻化，整体的配色相当的活泼。同时它采用了BIA生物电阻抗技术，能够精准地测量出我们身体中脂肪率，蛋白质，肌肉含量等等多种数据。并且通过和国家体育总局科研所进行合作开发出来的华为健康软件，能够通过我们自己的身体数据精准的给你提供运动建议，让你的身体变得年轻起来。

清华同方体脂称

如果你想要拥有更加专业的体脂测量的话，这款清华同方的体脂称就是你的选择，它能够测量我们身体中21项的核心数据并进行分析。这是因为它内部采用了蝶形IOT导电膜，测量数据远比一般的体脂称要精准很多，320MM×320MM的尺寸也是专为我们亚洲人的身形进行定制的，在测量结果上比起很多欧美产品也会更加的精准一些。

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耳机

除了这些能够帮助我们定制运动计划的产品之外，在运动中我们肯定是少不了音乐的陪伴。如果只是单纯的跑步和锻炼，那未免让人觉得有些无聊和枯燥，加上一点动感的音乐，不仅会让你更有活力和动力，也会让整个运动锻炼的过程变得有趣起来。

漫步者 W2蓝牙耳机

作为国产音频领域中的领头者，漫步者的产品一直受到了很多朋友的喜爱，这款漫步者W2更是一款性能优异的蓝牙耳机。这款耳机本身采用了蓝牙5.0的真无线模式，延时更低同时能够给我们带来无限畅听的体验。另外由于它机身设计相当出色，所以能够支持IPX4的防水，这让我们在运动中不用担心汗液会对它造成任何损伤。

小米运动蓝牙耳机青春版

小米的产品一直以来性价比都是非常出色的，这款小米运动蓝牙耳机就更适合一些看重性价比的朋友们。它本身也采用了IPX4级别的专业防水，而且你可以看到它的外形设计和一般的耳机有所不同，这是利用运动耳顶将耳机能够贴合在我们的耳朵之上，在运动的时候不用担心它会脱落，佩戴起来也非常的舒适，运动时不会有太大的负担。