3大营养品,改善孕妈易怒症
- 食荟君
- 2017-09-30 09:58
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摘要:孕期情绪波动大,容易产生心理压力,如不及时调整,不仅影响胎儿发育,严重还会患上产前抑郁症。所以孕期缓解情绪很有必要。那么孕妈要如何才能有效减轻易怒,烦躁的情绪呢
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牛乳钙,减轻烦躁
其实心情敏感易怒是孕期的正常现象。这是因为怀孕后,女性身体激素会出现变化,进而造成生理及心理上的不适,出现食欲不振、胸闷、烦躁易怒等情况。
禾博士牛乳钙
柏维力牛乳钙
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维生素,稳定情绪
怀孕后,容易整天提心吊胆,担心宝宝等心理压力,以及害怕分娩时疼痛等心理压力,这些都会使得孕妈产生不良情绪。
汤臣倍健维生素
麦金利维生素片
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鱼油,舒缓神经
鱼油当中含有丰富的EPA和DHA脂肪酸,是怀孕期间胎儿和母体必备的营养物质。此外,鱼油中含有的Omegsa3脂肪酸在帮助孕妈对抗孕期抑郁症中扮演了非常重要的角色。
孕妇专用鱼油
康一生鱼油软胶囊
从确认怀孕到怀胎10月,每一个妈妈都实属不易。有了这3大营养好物,却是能为你排忧不少。