想要家人身体健康，宝妈们必须知道这几点

关于吃饭这一问题，大部分的结婚之后的女性都会选择自己在家动手做吃的，自己做出来的食物不仅更加的干净，而且还能够做出全家人都非常喜欢的味道。但是仅注意食材的味道还是不行的，重要的还是要关注一下食材的安全和健康！想要让家里人身体健康，宝妈们必须要知道这几点：

Part one：饮食不宜太油腻

想要远离各种身体疾病，拥有健康的身体，首先就不能够吃得太油腻，有些家庭的饮食是属于比较油腻的，所以患心脑血管疾病，高血压，高血脂等疾病的发病几率也相对较高。

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想要改善饮食油腻的问题，可以选择贝蒂斯的这一款初级橄榄油。该款橄榄油是选用颗粒饱满的纯天然橄榄果制作而成，由于不添加其他的成分，因此该款橄榄油是纯天然制品，且橄榄油的酸度小于0.5可以直接饮用，足以见得这一款橄榄油不会让饮食太过于油腻。

Part two：饮食要遵循健康

有些宝妈们虽然做出来的时候非常的好吃，但是却加了很多的调味品，其实这样的饮食是不健康的。贝蒂斯的这一款橄榄油是属于比较健康的油脂。该款油脂符合中国人的口味，且不含其他成分，营养成分则相对较高，尤其是不饱和脂肪酸和多酚的含量，远超于市面上的普通橄榄油。而这一款橄榄油之所以有如此好的口碑，是因为该品牌曾经还专门为皇室供应过油，品质更加有保障。

想要让家里人身体健康，宝妈们首先就得要从选购一款好油开始，其实不仅是食用油的选择，其他食材的选择也同样要遵循这两条原则，吃的开心、吃的健康！