由内而外养颜，胜过高价护肤品

女孩子们从十几岁开始就懂得护肤了，想要长久的保持住滑嫩白皙的肌肤和红润的好气色，那么肯定就离不开滋养和保护。除了坚持锻炼保持愉悦心情以外，我们还需要关注正确养颜。

女性养颜，是每个女人都关心和想要了解的。那么女性到底应该如何正确养颜呢?总的来说，女性养颜主要是重要外治内调。往往很多时候，面色不好都与脏腑失调、气血不足有关。

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燕窝

不过日常生活中谈到养颜，大家第一个想到的肯定就是燕窝，毕竟从小到大看的那些古装剧里的娘娘们都是用这无比难得的珍贵食材养颜。当然不可否认的是，其中燕窝真的是养颜好物。

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燕窝的食用不必追求刻意的高雅场合，燕之屋鲜炖燕窝就带来方便。在家中休闲的时候穿着睡衣就可以喝上一杯，带来幸福感。或者是工作的时候，摆在桌子上提醒自己记得不要太过劳累，保证健康的生活状态。当然睡前放在床头，临睡之前的一饮而尽让你次日出门逛街更加地元气满满。

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鱼胶

人的皮肤是胶原蛋白所组成的网状结构来支撑的，充足的胶原蛋白可以使皮肤看起来光滑、有弹性。但是，随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度赶不上它的流失速度，就会呈现出老态，不但皮肤黯淡无光，还特别容易出现皱纹。而鱼胶是补充胶原蛋白的最佳选择，虽然根据鱼的品种不同，鱼胶的价格不一，总体来说比较贵，但是对于同样价格不菲的护肤品来说，也是非常值得的。

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鱼胶同样是一款女性所热爱的食品，长期食用可以令肌肤变得光滑水嫩，烹饪前需进行清水泡发，将其清洗干净，而后进行切割，可以加入其它配料隔水炖，腥味较小如果可以与燕窝一同烹饪，那可以将营养加倍提升，又可带来极其爽滑的口感。

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对于爱美的女人来说，经常吃鱼胶可以补充胶原蛋白使得肌肤细腻，脸色红润，男性服用能固精益血，使得精神饱满，最适合工作压力大的男士和工作劳心者，孕妇吃一人吃两人补宝宝抵抗力佳，老人吃增强肠胃消化吸收功能而提高食欲等，孩子吃改善睡眠，提高记忆力，这样种种作用深受大众的喜爱。

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玫瑰花茶

明代卢和在《食物本草》中说:“玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽”。玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，它对缓和情绪，平衡内分泌，补气血，养颜护肤，消除疲劳都有极好的改善。一勺玫瑰茶，甜与香气一点点的融汇与交织，可以直接冲制成一杯诱人的冷饮或热饮，亦可用来制作美味的玫瑰酸奶和美容养颜的玫瑰燕窝粥。

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选用双重包装的玫瑰花茶，俗话说赠人玫瑰手留余香，精致的铁罐包装非常适合用作做送礼之物。美丽的玫瑰花苞散发着浓郁的香气，每一朵都呈现出圆润饱满状态，大小很是均匀。泡制出来的花茶，花香十分的浓郁，滋味鲜爽。

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用温水泡玫瑰花茶，能够清晰的看到花瓣在水里舒展开来，喝一口在嘴里口感清新微甜，甜度和馥郁的芬芳巧妙的结合在一起，即便是喝完后嘴里也保留了淡淡的香味，不仅能舒缓心情，还能起到美容养颜的作用。

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阿胶

长期熬夜或长时间受到辐射，也会给我们的皮肤带来伤害。时间一长，面部便会暗沉，血气不足。不过这也不用太担心，只要吃一些补气血的食物就可以了。在补气血的食物中，想必阿胶排行老二，也无物敢排行第一吧。常吃阿胶，能活血补气，延年益寿。阿胶还能与其它食物混合制成阿胶膏。

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这款来自东阿阿胶品牌的桃花姬阿胶糕150g，官方旗舰店同款女士型即食固元膏阿胶，最快当日达，东阿阿胶好吃不上火。这款阿胶源自元代经典配方，融合现代先迸工艺熬制。精选营养丰富的山核桃，和精心筛选的新鲜黑芝麻，好的配方更有好的口感与营养。道地阿胶道地口感。

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同仁堂阿胶糕由百年大品牌研发生产，阿胶选用整张驴皮熬制而成，加上颗粒饱满的黑芝麻和口感香脆的大核桃以及口感绵长的传统黄酒，采用古法熬制，制作精良，营养非常丰富，让你吃出健康好气色。