爱护自己，一款经期喝的甜汤，肚子不疼了

今天给大家分享一款我经常喝的补血甜汤，这款甜汤在女性经期前后都是可以喝的。以前是妈妈煮给我喝，结婚以后有时是自己煮给自己喝，有时是老公帮我煮，这款甜汤可以补充营养，补血补气，喝完以后身体暖洋洋的特别舒服！

女人每个月都有不方便的那几天，那几天免疫力下降，身体也比较虚弱，经期量多的女生还会失血过多，肚子疼痛，这个时候女生尤其要好好爱护自己，不要碰冷水，注意保暖，不要吃刺激性的食物，比如太辣的食物，尽量多吃清淡的，有营养的，特别是补气血的食物，今天推荐的这款红枣当归煮鸡蛋甜汤在经期前后和经期中都可以喝（如果经期量比较多的话，在经期中最好不要喝，等完了以后再喝），还可以缓解痛经。

当归是一种常见的中药，每次月经前我都是在药店买上五元钱，可以煮好几次，放上几颗红枣，几粒桂圆，鸡蛋，红糖，吃上一碗，暖暖的，肚子很舒服，也不那么疼了。

其他的食材有红枣，桂圆干，鸡蛋，红糖，枸杞，它们的功效我就不一一来啰嗦啦！朋友们可以自己在网上查询一下。

煮好的红枣当归煮鸡蛋，甜甜的，喝一碗，暖暖的，喜欢的朋友跟我一起做起来吧！

步骤一：准备食材，红枣，枸杞，桂圆干，当归，红糖，红糖我用的火姜红糖，里面有火姜末，有很好的驱寒作用。

步骤二：红枣去核，把所有的食材洗净，当归在清水中浸泡一下

步骤二：锅内放清水，放红枣，当归，桂圆干，枸杞，大火烧开后转小火，煮20分钟。

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步骤三：打入鸡蛋，小火再煮五分钟。

步骤四：按自己的口味放适量的红糖，红糖融化后就煮好啦！

步骤五：是不是特别简单，不舒服的时候，喝一碗红枣当归煮鸡蛋，暖暖的特别舒服，肚子也不那么难受了，男生们也可以为自己的心上人煮上一碗爱心甜汤，让你的女神更爱你！

朋友们学会了吗？女神们要爱护自己，记得一定要为自己煮上一碗补血甜汤，补血补气，让你经期不再难受！

美食小贴士：

1.当归可以在网上和药店购买，有的女生觉得当归有一种中药味，不喜欢吃，但是当归对女生的身体真的很好，多吃几次就习惯了，我现在很喜欢闻它的味道。

2.这款甜汤虽然对女生身体很好，但是不可以天天喝，因为比较补，天天喝会上火。

3.如果想吃糖心蛋，鸡蛋可以少煮一会。