养娃不能只靠经验，必须清楚这4件事！

说起养娃，大部分宝妈都会觉得是一部血泪史，“痛并快乐着”——可以说是最好的概括，孕娃生娃养娃需要注意诸多情况，消耗着人的耐心，让宝妈恨不得变成三头六臂全方位呵护宝宝健康成长。在养娃的路上，宝妈要清楚这四点。

1.孩子肠胃问题需重视

很多妈妈带着孩子去医院看肠胃，有便秘的、有腹泄的、有积食的、有食欲不振的，一些妈妈一边等还一边交流，孩子是不是体虚呀？要不要补补啊？该怎么补啊？

孩子不是体虚，而是脾胃不和，越是大鱼大肉越严重，不能补，一定要多吃水果蔬菜，不能挑食，要多补充纤维素和维生素才行。另外零食也不能多吃，最好定时定量，不能由着孩子爱吃就吃，吃多了不光影响胃口不好好吃饭，也会对孩子的肠胃产生不好的影响。一小袋零食，很可能就超出了孩子一天所需的糖份盐份的摄入量了。

所以给孩子的饮食，一定要杜绝大鱼大肉，也不要随便进补。而应该遵守少油少盐、食材种类丰富、清淡好消化的原则。

2.贴身衣物常常换新

宝宝的皮肤很娇嫩，再合格的贴身衣服，也含有一定的化学成分，且柔软度不够，既可能擦伤宝宝的皮肤，所含的化学成分也会危害宝宝的健康。

贴身衣物选择时材质很重要，而且不要常常换新的，如果有亲友小孩穿过的也可以拿来用，因为里面所含的甲醛等化学成分，经过长期的洗涤已经基本不在了，而且更柔软舒适，虽然不是新的，可是对宝宝的成长更有利。购买新的衣服一定要选择亲肤柔软的。

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3.户外活动要注意

带宝宝出去呼吸新鲜空气是一件好事情，爸爸妈妈带宝宝出门的时候一定要看准天气，不要在太冷的时候出去，一定要在适当的气候，带宝宝去户外运动。

爸爸妈妈开车出去的时候不要把宝宝单独留在车内。带宝宝出去尽量少的让宝宝摔跤，避免宝宝跑到马路上。避免和陌生的小动物有太多的接触。

TIPS：家长带孩子自驾的时候，为了宝宝的安全，一定要准备安全座椅。

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4.孩子睡眠很重要

大量科学研究证实，睡眠会直接影响大脑发育，对宝宝的认知、记忆和学习能力都至关重要。良好的睡眠习惯是宝宝健康和发展的基础，能让宝宝终身受益。越早让宝宝建立良好的睡眠习惯，宝宝就能越早获得好睡眠，获益也越多 ：小时候睡眠好、身体好、学习好、情绪好，长大了工作好、人际关系好。

宝妈们要注意了，宝宝睡睡更健康、更聪明！从小给他们一个良好的睡眠，使他们终身受益。首先要创造一个舒适的睡眠环境：室内空气尽可能清新，光线略暗，没有嘈杂声。如果能按时在良好的环境中入睡，孩子会形成固定的睡眠节奏，有利于形成良好的睡眠习惯。

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