钱要花在刀刃上，哪些跑步装备值得买

跑步是一个从慢到快，不断提升自己的过程。无论是慢跑还是竞速，你都能体会运动的快感。它会让你体会到内心愉悦与畅快，在跑步前准备好装备，会让你对运动充满兴致，从而让整个跑步运动更有计划，更有规律性，才更持久。

作为一个跑步爱好者，选择优秀的跑步装备是对自己这个兴趣的一种尊重。在选择装备时你可能会有这样的疑惑：我应该如何选择合适自己的装备，如何让这些装备辅助我们更好的运动，那么今天小编就来给大家指点迷津了。

1、运动耳机缓解孤独感

相对来说，跑步是一件枯燥而又孤独的运动方式，很容易对周围的环境和跑步本身产生厌倦感，这时候就需要音乐来“治疗”，跑步前准备好节奏强的音乐清单，这样可以让我们在跑步的时候更加有激情，有动力。

很多人都喜欢在跑步的时候听音乐，不同的音乐节奏会带动不同的跑步速度，但是外放就比较不礼貌，所以耳机是一种不错的选择，但是一般的有线耳机容易掉线或者缠绕，这样会影响跑步的体验，而无线的入耳耳机轻便安全且舒适，比较适合运动时候使用。

【24期免息】Beats POWERBEATS PRO 完全无线 高性能运动蓝牙耳机

这款 Powerbeats Pro 完全无线耳机，它的整体外观简约时尚，专门为运动而设计，增强的抗汗抗水功能，还有可调节的防滑耳挂，这样无论运动强度多高，都不怕松动脱落，佩戴更加稳固。此外它的音质相当不俗，强劲均衡的音效，搭配动态音域和噪音隔离功能，可以提供清晰浑厚的低音和清脆透亮的高音，让美妙的音乐陪伴跑步之路。

而且它还让我十分惊喜的是采用了 Apple H1 芯片，可以很快的与 iOS 设备建立连接，当然因为良好的兼容性，安卓设备也是可以连接的。支持 Siri 语音控制和带有语音助手的兼容设备的语音控制，智能便捷得让你惊艳！耳机的使用时长可达 9 小时，舒适的佩戴方式贴合人耳，对耳朵无任何压迫，让我跑步轻松愉快。运动会让人愉悦，而运动耳机则为运动增彩。

它在功能键设计上保留了实体按键操作，方便我们运动中操作的同时还能避免误手势带来误操作的可能，非常贴心！

2、跑步鞋功能不可忽视

别看跑步几乎是最容易入门的运动，但是因为跑步受伤的不在少数，这其中以膝盖受伤者为最甚。预防膝盖受伤除了跑步的时候要注意热身；加大步频，降低步幅；量力而行，循序渐进之外，一双好的跑鞋真的是值得投资的。

所以跑步鞋是很重要的装备，没有之一，在跑步鞋的选择永远不要图便宜，或者只看款式，因为对于跑步来说功能是最重要的，轻便、柔软、舒适，能够保护双脚的运动鞋就是好的运动鞋。

3、跑步袜的材质很重要

跑鞋的重要性不言而喻，当时更多的人对于跑步的袜子并不在意，觉得只要是个袜子就可以了，如果跑量大的跑友，其实一双好的跑步袜可以免去双脚的摩擦、水泡的煎熬。跑步袜的选择最好应是聚酯纤维或者其他混合纤维材质，因为棉质的袜子不易于排湿，部分袜子还有压缩功能，可以一定程度上消除肿胀的功效。

4、合身运动服提升跑步效果

一身舒适的的运动服也是跑步必要的装备，如果没有运动服，也可以穿宽松的衣服。运动服或者宽松的衣服可以减少在跑步的过程中对皮肤的摩擦，造成发炎等现象。舒适的衣服也可以提高跑步过程美好的享受，提高跑步效果。运动服根据季节来选择，温度低，要注意保暖，则应该选择舒适且保暖的运动服。温度高，则应该选择清薄且散热的衣服。其次，运动服要选择合身的，太紧或者太松，都会影响到跑步的效果哦。

5、智能运动手表监测身体指标

要让运动更加专业，首先就要先了解自己的身体情况，在运动的同时能够了解到自身的身体变化，这样才能够做到更好的运动规划，而且每个人的身体情况不一样，要制定个人的运动项目才能够让运动更有效。如果你想要实时检测自己在运动时候的身体状态，那么一款智能的运动手表就非常重要。能够帮助监测运动中各项身体指标，还能够规划各种运动项目的数据，让你的运动健康更有保障。

6、运动水壶及时帮助补水

运动过程中一定要给身体补充水分，这点很重要。跑步的过程中，身体流失了大量水分，此时如果不给身体补充水分，会出现口渴，乏力，头晕恶心等现象。不仅降低了跑步的效果，还很可以危害身体健康。因此，应该备好一个水壶，每5分钟抿2小口水，补充水分，补充体力哦。水壶不用随时背着跑，可以放在干净安全的地方，每次经过都可以喝。

跑步看起来是一项很简单的运动，其实当中隐藏着很多学问，选购适合自己的跑步装备可以帮助提升跑步效率，防止身体受伤，让我们跑步更有乐趣，更安全。