1到3岁成长关键期，这样做练成大长腿

在这个“看脸”的时代，谁不想要自家宝贝长得漂漂亮亮的，如果身材能更高挑一点就更好啦~但对很多父母来说，自己的身高就是个坎……如何才能让孩子长得比自己高一些呢？

孩子的身高有70%遗传自父母，还有30%取决于后天的环境和营养等因素，只要家长抓住这30%的机会，好好利用，孩子长高的几率还是很大的哟！1到3岁是宝宝成长的关键时期，家长们可以通过以下几点为孩子打好基础，为青春期长高奠定良好的基础~

1.均衡营养

1到3岁的孩子，在经历了换牙、学步等过程时，会消耗掉体内存积的大量营养，为了让孩子的发育不掉队，一定要注意及时为孩子补充全面而均衡的营养哟！当然，补充营养并不是说吃各种补品，最重要的是做到日常饮食搭配均衡，合理摄入奶、蛋、鱼、肉等食物，帮助宝宝补充成长所需的蛋白质~

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安宝乐婴幼儿奶粉3段800g

安宝乐OPO配方奶粉中含有全面而均衡的营养，是很不错的健康“补品”~安宝乐的奶源地来自澳大利亚，品质令人放心。OPO配方，成分贴近母乳，宝宝喝了易吸收，能大大降低便秘的概率。只有宝宝肠胃好了，才能更好的吸收营养~奶粉中还添加了DHA、胆碱、叶黄素、牛磺酸以及钙铁锌等物质，能更好的促进宝宝智力和视网膜的发育，全方位促进孩子成长。

蔬菜、水果等食物中富含碳水化合物和维生素，还能预防一些肠道疾病，对促进肠胃的消化吸收功能很有帮助，家长可以多给孩子吃一些蔬菜水果。不过小宝宝还没长出牙齿，只能吃果泥哦~

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同样是澳洲进口的安宝乐水果泥，甄选优质原料制成，不添加水、蔗糖、色素、防腐剂等物质，跟自己做的水果泥一样健康~果泥味道酸甜爽口，宝宝爱吃。小小的一包，一次一包正好，而且外出带着也十分方便，宝宝饿了随时都可以吃~

2.合理补钙

6岁以前的孩子很容易缺钙，如果不及时补充很容易引发盗汗、抽搐等情况，严重的还可能导致发育不良，影响孩子长高！因此在这个阶段，家长们一定要注意科学合理地给孩子补充钙哦~要注意的是，普通的钙很难被肠胃直接吸收，在补钙的同时不要忘记补充维生素D。

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奥斯特林儿童钙片

奥斯特林的这款钙专为儿童设计，不添加香精、色素、防腐剂和甜味剂等化学成分，可以放心给孩子吃~而且其中还自然添加了维生素d3，可以提高钙离子的吸收率，让补钙的效果更明显。酸酸甜甜的梅子口味，就跟糖果一样美味，宝宝不会抗拒的~

3.增强免疫力

疾病会严重影响孩子的生长发育！家长平时一定要给孩子做好卫生工作，合理饮食，在科学的时间给孩子接种疫苗，帮助孩子增强免疫力，减少孩子生病的可能~如果上述都做到了，但孩子的体质还是很差，可以适当为孩子补充一些维生素，对增强免疫力也很有帮助~

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丽贵的这款小熊软糖富含多种维生素和矿物质，营养全面且丰富，可以辅助孩子增强免疫力，改善挑食等问题~萌趣可爱的小熊造型，可以很好地吸引孩子的注意力，味道也是清新可口的水果味道，就跟糖果一样美味，宝宝一定会爱吃的。

当然，除了以上几点，家长还可以帮助孩子养成爱运动的习惯，平时多带孩子做一些拉伸性的运动，比如跳高、打篮球等等，避免一些压迫性的运动，如举重~只要做到这些，相信孩子肯定会长高的！