还空着肚子上班？晚起照样能吃上健康早餐

“即食早餐”一词相信很多上班族都不会陌生！由于时间匆忙，健康的观念深入人心，早餐从最开始的忽略、应付到现在开启健康即食早餐的道路~

但很多小主可能不知道，虽然很多即食早餐食品打上了“健康”的标签，但并不像人们想象的那样营养丰富。并且，很多市面上的即食早餐都是“糖衣炮弹”，选购之前还是要详细了解下才行。

今天，吃货菌就给小主们分享几款真正健康的营养早餐，一起来看看吧~

【桂格高钙牛奶燕麦片】

桂格醇香燕麦片

桂格的燕麦片小主们应该都再熟悉不过了吧？燕麦是富含膳食纤维的粗粮，用来做早餐再适合不过了。而桂格的燕麦片是健康出了名的，百分百采用纯燕麦片，保留燕麦最高的营养价值，其中不添加奶精（植脂末）和其他添加剂，营养又健康。这款燕麦中特别添加了优质的奶粉，富含高钙，不仅更增进了营养，也帮你省去了搭配的时间。

【桂格麦果脆燕麦片】

桂格即食麦果脆

如果觉得燕麦+牛奶还不够，那这款麦果脆会是你更好的选择。阳光燕麦搭配多种水果和醇香坚果，再加入清甜的蜂蜜，口感绝对不会单一。可以单吃，也可以搭配牛奶冲泡或酸奶拌着吃。一盒5包，一次一袋，15天的营养又美味的早餐就这样完美的搞定了。

【老金磨方红豆薏米粉】

老金磨方红豆薏米代餐粉

红豆与薏米的组合自古就有，古人以红豆薏米熬制成粥，用来调养身心。老金的红豆薏米粉是选取优质的谷物低温烘焙，再采用传统的配方制作而成的，能够祛湿、温润身心，很适合早晚代餐，并且因为是糊状所以不用担心会容易饿，有湿气的小主就可以选择这款做早餐。

【江中猴姑原味米稀】

江中猴姑早餐米稀

米稀也使我们常吃的早餐之一。俗话说：“药补不如食补”，如果是肠胃不好的人可以选择江中猴姑米稀。它是由10种药材两用的原料加大米等熟化精炼而成的，其中不含食品添加剂和调味品，虽然味道上会比较淡，但对养胃的人来说是很好的早餐。

看到这里，是不是发现原来一份营养的早餐也可以如此好搞定呢？不要再每天吃面包、包子之类的啦！这些即食早餐的营养远远要胜过它们，并且也同样省时呢！