给宝宝准备辅食，要注意这几个方面

宝宝并不比大人，宝宝的肠胃还未发育完全很脆弱，对于外界的食物，宝宝不适应间会有或轻或重的反应，比如说腹痛、拉肚子、消化不良、过敏、肠胃炎等等，所以，在宝宝添加辅食之时，我们要格外注意宝宝的辅食喂养。

通常来说，宝宝六个月才开始辅食喂养比较好，这个时候，宝宝的肠胃系统比较坚强，对于外界的食物，接受起来更快，反应也降低，但有些宝宝食量较大，喂奶次数变得频繁，不仅对于大人来说是一种疲劳负担，亦不能满足宝宝饱腹欲，让宝宝睡也睡不好，情绪也变得不稳定起来，总是嗷嗷待哺看上去都心疼极了，所以，如果母乳不够，或者宝宝食量大，可以从四个月开始添加辅食，母乳、奶粉也要紧密跟进，才能保证宝宝健康生长发育。

除此之外，给宝宝添加辅食还要注意一些方式方法，以及辅食的量和种类，不能犯下错误，给肠胃疾病找上门的机会。

一、循序渐进由稀变稠

宝宝刚开始接受辅食时，因为之前一直由母乳或奶粉喂养，都是液体，肠胃消化比较容易，所以，一接触辅食时，最好将流质型的稀状来喂养，利于宝宝吞咽，也能让肠胃有个适应的过程，等喂养一个星期之后，再采用稠一点的方式喂养宝宝，四到六个月的宝宝，最好是用营养米糊喂养，营养米糊的营养不会少，相比自己制作的辅食，营养米糊的制作工艺更精密，质地细腻软绵，有利于宝宝的消化。

二、循序渐进由少变多

当宝宝开始用辅食喂养开始时，就意味着对母乳或奶粉的需求就会降低，导致营养补充会出现一个缺口，等宝宝已经完全适应辅食后，就要开始慢慢增添食物的种类，但不能一次给宝宝吃多种食物，而是一天一种食物这样添加，有利于避开食物的混合带来的过敏和刺激，等宝宝每一样食物都适应后，就可以采用混合的方式。

给宝宝添加多种食物时，一定要密切观察宝宝的情况，一旦长出湿疹、肚子不适的情况，就要立马停止，辅食禁止添加花生、虾等易过敏的食物。

三、蔬菜水果不能少

宝宝的肠胃不比大人的肠胃来得强壮，便秘上火起来比大人还厉害，宝宝的肠胃蠕动本来就弱，再加上便秘会更难受，继而产生厌食情况造成营养不良，在添加辅食时，一定不能忘了蔬菜水果的存在，你可以将蔬菜水果磨碎碾成汁，如果宝宝不喜欢蔬菜，可以混合进其他辅食里，减弱蔬菜的味道，水果一定要研磨成泥状，才不会让宝宝卡住喉咙，六个月以上的宝宝才能添加水果喔，蔬菜水果富含纤维素，有利于宝宝补充维生素，以及对营养成分的吸收，增强肠胃蠕动让身体更健康。

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四、尝试自己制作辅食

不要太依赖购买的辅食，吃多了宝宝也会腻，虽然可能自己不太会制作辅食，但是可以尝试进行，这样你才能制作出更有趣的缤纷辅食，让宝宝更喜欢吃饭，你还可以借助研磨碗、料理机，让辅食制作更简单轻松。

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