微微一笑很倾城，健康亮牙靠它们！

它们让我们与别人交谈时不敢靠近，开怀大笑时不敢露齿，让我们远离本是放松自在的社交活动。其实解决这些情况是一件很简单的事，只要我们把刷牙、漱口的东西都选对，让牙齿亮白、口腔健康轻松就可以做到，下面就和我一起来看看都有什么东西是让牙齿变白亮、健康的好助手吧！

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牙膏：除渍护龈

牙膏自然是让牙齿变白的主力军，好的牙膏不仅能对牙齿表面的污渍起到清洁作用，而且还能让口腔整体的环境变得健康起来，甚至还能做到防蛀护龈。现在有各种各样类型的牙膏，它们可以解决不同的牙龈问题，你可以根据自己的个人情况进行挑选。

亮齿达小苏打牙膏

亮齿达这款牙膏共有五种颜色，每种颜色都能解决不同的牙齿问题，你可以根据你的具体情况进行选择。另外亮齿达牙膏中还添加了小苏打成分，在刷牙的时候能感受到细小微量颗粒的存在，温和强力地清洁口腔，帮助减轻牙渍现象，更好地维护牙齿及牙周组织的健康。

舒客Saky亮齿白竹炭牙膏

舒克亮齿白牙膏甄选活性炭成分，竹炭成分能够帮助牙膏更好地发挥洁净作用，进一步吸附口腔中的异味，强力地分解牙齿上的顽固污垢。而且这款牙膏中还含有从谷物中提取出的植酸钠组织，它能和牙齿上的色素形成可溶螯合物，让牙齿变得更加洁白。

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牙刷：柔软细毛

挑选牙刷的时候，我们不仅要注意刷毛的材质、软硬，还要注意刷头的形状。因为刷头会直接接触到我们的口腔内壁，如果形状不合理的话，那很有可能会损伤口腔内壁，我个人比较推荐你使用圆润的椭圆形刷头的牙刷！刷头背部有螺旋设计就更好了，这就可以进一步地帮我们清洁舌苔上的食物残渣了。

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漱口水：清新口气

别以为刷完牙就结束了整个口腔清洁工作，其实只刷牙是很难完全将牙缝死角的食物残渣清理到位的，对于这部分我们可以借助漱口水来帮我们。而且漱口水不仅可以帮助我们做到亮齿健齿，还能让我们的口气保持清新，为我们避免一些不必要的尴尬情况出现。

笑容美丽的一大要素就是牙齿白净、口气清新，如果你也想尽情地开怀大笑，那就赶快做好亮齿健齿这一大事吧！