给娃做辅食掌握4大技巧，宝宝一定会中意

宝宝发育到6个月时，仅靠单一的母乳或者奶粉喂养已经满足不了他的生长需求，所以妈妈就需要给他适当添加一些辅食，来额外补充蛋白质、维生素。但是，不少妈妈反应，自己宝宝好像对辅食并没有多大的兴趣，让她们很头疼。要知道，宝宝肠胃系统发育不完善，辅食如果添加不当的话，他吃的时候自然会产生抗拒心理。聪明的妈妈都是这样给宝宝添加辅食的，值得借鉴！

辅食种类要多样化

宝宝出生后一直喝母乳，对母乳的味道存在很大的依赖性，想他爱上吃辅食，妈妈就一定要保证辅食种类的多样化。不要连着3-4天，只给宝宝做同一种辅食，大人都会厌烦的，更别说小宝宝了。建议妈妈可以买一些专门制作婴儿辅食的工具，比如辅食搅拌机或者辅食研磨碗，这样才能给宝宝制作更多天然新鲜的辅食，激起他对辅食的兴趣哦。不过，妈妈在买辅食工具时，一定要确保材质的安全，不能含双酚A等成分，不然会损伤宝宝健康。

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这款Nuby努比宝宝研磨碗勺甄选健康安全PP材质，不含双酚A，而且通过SGS检测，家长使用更加放心。另外，研磨碗底部防滑，侧面带有易握把手，防止使用时打翻，还配带防尘盖和辅食勺，研磨喂养，一套就搞定。不仅如此，研磨碗加可低温冷藏，满足不同使用需求，宝妈可以给宝宝定制专属辅食，还能跟宝宝一起制作，让辅食喂养变得更加简单。

辅食添加量先少后多

宝宝肠胃十分脆弱，对每一种新食物都需要一定的适应过程。所以，在刚开始给他添加辅食时，食物的量一定要慢慢从小到多，先让宝宝熟悉一下这种食物的味道。如果他没有出现过敏、腹泻等不适症状，妈妈再把辅食量增加一些。千万不要一上来，就给他吃很大量的辅食，宝宝肠胃会不舒服的。另外，宝宝初期添加辅食的时候最好以米粉为主，既能饱腹又有营养，宝宝肠胃也容易消化。

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辅食颜值要达标

有的妈妈在做辅食的时候，只追求速度，不追求质量，特别随意，这样做出来的辅食颜值是很差的，对宝宝根本没有任何吸引力，他不爱吃也是正常的。想要宝宝乖乖吃辅食，妈妈一定要在辅食的颜值上下功夫，最好能选一些颜色鲜艳的食材来制作，这样做出来的辅食更能激发他的食欲。

辅食烹饪手法要多换

宝宝不爱吃辅食，还真不是他挑，说不定是妈妈烹饪手法太单一了。同一食材，用不同的烹饪手法做出来的味道和口感是不一样，妈妈要尝试用多种不同烹饪手法去给宝宝做辅食，这样会让他对辅食更有兴趣哦。比如说，妈妈做鱼肉时，今天可以炖着来，明天可以蒸着来，后天可以炒着来，总之烹饪方式有很多，妈妈要多学习一下。

给宝宝制作辅食时，如果妈妈能按照以上这些方法来，不怕他不乖乖吃饭，用过的妈妈都说很有效哦。

蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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