宝宝哄睡难？这几招让宝宝快速入睡！

有一个睡渣宝宝是很多妈妈都会头疼的问题，到了晚上宝宝就是不愿意睡觉，或者迟迟不入睡，应该如何解决呢？

一、睡眠质量差对宝宝的影响

宝宝睡觉难，不仅妈妈遭罪，对宝宝的生长发育也会有不利的影响。婴儿睡眠时间充足，并且睡眠质量高，能够使心脏得到充分的休息，消除疲劳。但是宝宝如果睡眠不足，就会容易出现烦躁、食欲减退等情况，影响身体的生长和发育，当然，老母亲头疼的时光就又开始了。

所以让宝宝拥有一个高质量的睡眠是非常重要的，而宝宝入睡困难和频繁夜醒等闹觉的情况，并不是与生俱来的，更多原因还是取决于妈妈如何哄睡。

二、如何帮助宝宝提升睡眠质量

1、妈妈抱起宝宝轻微摇晃助眠

在出生之前，宝宝在妈妈的子宫中成长的时候，多少会受多少会受一些外界噪音和摇晃的影响，所以妈妈在哄睡宝宝时，可以动作温和地进行轻微摇晃，让宝宝感觉自己回到了熟悉的环境中，更有安全感，自然就能更快的入睡啦。

不过妈妈摇晃的手法一定要温和且轻柔，也可以选择自动哄睡的摇椅给宝宝使用，会更加的方便省力，能帮助妈妈解放双手。

KUB可优比婴儿电动摇摇椅

可优比婴儿电动摇椅采用人体工学设计，25度的倾斜角度贴心呵护宝宝脆弱脊椎，背部曲线柔软贴合宝宝身体，让宝宝稳稳安睡。

在宝宝学会抬头之后，就可以使用婴儿摇椅了。虽然现在对婴儿摇椅还是有些争议，但其实只要不是让宝宝一直躺在摇椅上，就不需要担心脊椎会出现问题的。合理使用，事半功倍。建议选择电动摇椅，能够减轻妈妈的负担，更加节省哄睡的时间。

婴儿摇摇椅安抚椅

这款电动摇椅，智能芯片可以根据宝宝坐的角度，自动调节摇摆幅度和角度。时刻让宝宝处于一个最舒适的状态，一键智能哄睡。

2、睡前安抚好宝宝的情绪

睡前尽量让宝宝保持平静的情绪，也不要进行太多的活动，以免宝宝一直处于兴奋状态，否则宝宝情绪激动会更加的难以睡着。妈妈可以在睡前进行一些抚触，或者持续轻拍宝宝的身体，让他的情绪缓和下来。也可以配合轻柔舒缓的音乐，或者借助一些安抚物品帮宝宝平静下来。

kaloo安抚巾宝宝安抚毛巾玩偶

kaloo安抚巾，清新可爱的小兔造型，更易受到宝宝的喜爱。经过欧盟安全认证的亲肤材质，触感柔软，入口也十分安全，是陪伴宝宝睡眠的好伙伴。

3、给宝宝创设舒服的睡眠环境

宝宝对外界的环境会比较敏感，所以睡前最好给宝宝营造一个舒适的睡眠环境。在哄睡宝宝之前，妈妈要检查好被子是否太过厚重，室内空气是否太过干燥等，并且将过亮的灯光关闭，以免影响宝宝入眠。

还有睡衣、床上用品等这些与宝宝皮肤直接接触的物品，最好也要选择柔软亲肤并且吸湿透气的材质，尽可能的宝宝的身体舒适，才能让他拥有整夜的好睡眠。

英氏婴儿连体衣夹棉初生宝宝哈衣新生儿衣服

英氏婴儿连体睡衣是采用纯棉材质的连体衣，材质透气亲肤，舒适度高，带来温和触感，适合婴儿睡眠穿着。按扣的设计穿脱也非常方便。

三、哄睡宝宝的注意事项

除此之外，妈妈在日常生活中还要注意宝宝发出的睡眠信号，如果发现宝宝已经有打呵欠、精神不佳的情况，就要及时进行哄睡，以免刺激宝宝情绪，造成闹觉的情况。

掌握这些方法，睡渣宝宝也能变睡神！