一条能让你手臂更细、腿围更窄的弹力带

女孩变胖的时候四肢挡都挡不住，特别是大腿和大臂，稍微动一动都好像能感觉到身上的肉在颤抖。我的一个小伙伴就属于四肢先胖的这种，偏偏她还是易胖体质，比如前天晚上吃了顿火锅，第二天起来手掌就厚了一个度，手指都比之前要宽出一圈，有没有深有同感的宝宝呢？

为了保持身材这个妹子也是很拼了，六点以后就不吃东西了，七点半以后为了第二天不水肿坚决不喝水。刚开始的时候还是比较顺利的，但是这样坚持了一段时间以后她发现自己遇到了瓶颈期，于是开始了放飞自我该吃吃该喝喝。我建议她可以重新把瑜伽拾起来试试看，说不定会收到意料之外的效果。

我向她推荐了弹力带在练习瑜伽时可以加上，效果会更好。果不其然她坚持练习了一段时间以后发现手臂和腿围都明显减小了，就连原本不太柔软的腰肢也变得更灵活了。

她自己也超开心又准备拉着我去吃火锅了，不过有了瑜伽弹力带的加持，吃完以后抽空练习二十分钟，还能保持窈窕迷人的身材。下面就把这条弹力带推荐给宝宝们。

一． 弹力带的材质很重要

练习者在使用瑜伽弹力带的时候通常会依靠可拉伸的力度来判断它的可用度，其实这也是依靠材质辨析的一个方面。现在市面上弹力带的种类和材质多种多样，天然乳胶材质的弹力带是最受欢迎的。

不仅因为这种材质环保健康，对人体没有伤害。另外它的韧性也比较足，在使用的时候不易发生变形、断裂等意外情况，能够让你安心的练瑜伽。

我买的这款就是天然乳胶材质，刚买回来的时候能闻到淡淡的乳胶香味，随着使用的时间越长香味也就越淡了，韧性倒是一直都很足，不管多大力度的拉伸很快就能恢复原状。

二．用途广泛受人欢迎

弹力带的用途是非常广泛的，不仅能用来帮助瘦腿、甩掉蝴蝶袖、还能消除斜方肌紧张，让你的体态更加优雅，气质也会跟着上升一大截。

正因为如此弹力带受到了很多瑜伽爱好者的喜爱，不管是上班族还是宅家星人只要想练随时都可以用弹力带开始只属于自己的瑜伽时刻。

瑜伽弹力带练背部开肩

最后要说的是不管多么好用趁手的瑜伽辅具，如果自身不加强练习最后的效果还是达不到预计目标的。所以为了能够拥有更加完美的身材，宝宝们一定要每天坚持练习瑜伽哦。