妈妈掌握这4招，养出宝宝健康好脾胃！

生活中，很多宝宝会经常出现拉肚子、便秘、积食等症状，让妈妈们操碎了心。

其实，宝宝肠胃出现以上症状，一方面因为自身生理原因，毕竟他们的肠胃系统发育不成熟，防御病菌能力较差。另一方面则是由于外界因素所引起，比如饮食不当、腹部受凉等，都会导致宝宝染上肠胃疾病。

宝宝发育速度很快，身体正是需要补充营养的时候，如果频繁患肠胃病，长期下来就会损伤脾胃健康，耽误成长。所以，日常生活中，妈妈一定要注意加强防范。想要宝宝脾胃更健康，妈妈不妨试试这4个小妙招，个个很管用哦！

1.多吃暖胃食物

宝宝肠胃十分娇嫩脆弱，如果平时吃太多生冷冰凉的食物，就会刺激到他的胃黏膜，进一步损伤脾胃健康。所以，建议妈妈给宝宝多做一些暖胃、健胃养脾的食物。像大枣、山药、木耳、南瓜、红薯等，都属于暖胃类食物，妈妈可以适当选取这类食材，给宝宝熬一些粥让他喝。

特别是现在冬天越来越冷，宝宝多吃这些食物，还能帮他提升免疫力和抗寒能力。不过，天气寒冷，刚煮熟的食物凉的也比较快，为避免宝宝误吃凉食拉肚子，妈妈最好能给他准备一个儿童专用的保温碗，这样就能时刻保持饭菜的温度，更好的呵护他的肠胃健康了。

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这款棒棒猪智能恒温碗质量就相当不错，它采用智能加热的方式，能让宝宝吃的饭菜时刻保持在38-45这个健康的温度区间，妈妈再也不用亲自用嘴试温，避免了把口腔内细菌传给宝宝。跟普通辅食碗不一样的是，这款恒温碗设计有智能温度提醒，温度显示灯会随着食物温度变化而变化，妈妈随时能看到食物的温度，宝宝吃着更安心。最关键的是这款恒温碗，长达2小时保温续航，宝宝边吃边玩，也不怕食物变凉，非常方便实用。

2.睡前避免过饱

生活中，一些妈妈习惯在睡前给宝宝家一顿餐，觉得夜晚时间长，这样就不用担心他饿了。要知道，白天身体各项机能已经运转了一天，晚上正是休息的时间。肠胃蠕动速度会有所下降，如果睡前给宝宝吃太多，反而会引发消化不良，损伤脾胃。

正所谓晚餐要吃少，所以妈妈千万不要再这样做了，不然遭罪的还是宝宝自己。不过，宝宝睡前不老实，为避免夜间身体受凉，妈妈最好给他准备一套保暖的贴身睡衣，相信会让他睡得更加香甜。

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这款夹棉保暖睡衣，颜色淡雅，采用无骨缝制工艺制作而成，细腻无痕，妈妈不用担心会摩擦到宝宝娇嫩的肌肤，夜间睡觉穿着更舒适。而且，睡衣设计有三层夹丝，外里层100%棉，中间加入保暖棉，保暖效果加倍升级，即便是在冬天，也能帮宝宝充分抵御寒冷。

3.加强腹部保暖

宝宝体温调节机制不完善，再加上现在天气比较冷，抗寒能力较差，处在外界环境中，身体很容易受凉。他们的肠胃很脆弱，一旦腹部受凉后，势必会引发腹泻症状，损伤脾胃健康。

不想宝宝脾胃变得越来越差，妈妈日常一定要加强他的腹部保暖工作。平时带宝宝外出时，最好给他换上抗寒保暖性强的羽绒服，锁住体温，更好的抵抗寒冷。当然，宝宝皮肤娇嫩，妈妈在挑选羽绒服时一定要慎重。

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这款儿童羽绒服外套，外层采用75D仿照记忆布面料，防风保暖、舒适透气。里层选用斜丝纹里布，柔软亲肤、密实不钻绒。而且，羽绒服内有90%白鸭绒填充，锁温效果好，宝宝穿上也更加轻盈。衣服上还点缀有紫罗兰小花，看起来萌趣十足，非常适合小宝宝穿着。

4.饮食口味清淡

宝宝的肾脏、肝脏等功能发育还不完善，所以他的饮食一定要少盐、少糖、少调味料，不然会加重身体各项器官负担，影响健康。而且，婴幼儿阶段，正是宝宝味蕾和口味喜好发展的关键阶段，如果饮食口味过重，就会刺激到他的味蕾，这样很容易让他变得挑食、偏食。

为了宝宝肠胃健康和身体发育，妈妈一定要遵循饮食口味清淡的原则，别不当回事。妈妈不妨给宝宝熬一些清淡的蔬菜汤或者煮一些软面条吃，这样既营养又健康。不过，大人吃的面条中添加的成分比较多，所以建议妈妈购买些婴儿专用面条吃，对他会更健康。

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好脾胃是养出来的，所以妈妈平时一定要注意做好以上这些事，相信会让他的脾胃越来越健康，身体发育的更好。