吃了就是补？娃吃东西这件事的4大误区！

关于食物添加，一直是几代人争吵不休的话题。宝宝到底怎么吃，吃什么，还得根据其生理特点与发育进程来决定，可不能仅仅依靠经验之谈。

有些妈妈会认为小宝宝的饭菜不够鲜香可口，很小的时候就开始用调味料了，但其实这对宝宝的味蕾发育以及肠道发育都不见得有好处。有些妈妈会认为，只要是宝宝吃的东西，精致昂贵就是好，多好的东西都往宝宝嘴里送，这也是一大误区。一讲到宝宝进食这回事，很多妈妈都能中招，今天就来盘一盘常见的喂养误区吧。

1、吃多了就是补？

吃啥补啥，真的不靠谱。乍一看吃多了就有补这一说法好像的确是那么回事儿，但这最直接面临的问题就是：宝宝很可能会积食。

填鸭式的喂养，危害真的不小，这样的爱宝宝可能真的受不起。食物在胃肠里滞留的时间过长，还可能睡得不安稳，容易产生肠道疾病，影响身体发育。

家长应该根据宝宝的实际年龄以及实际的消化能力来进行合理的喂养。吃饭八分饱，简简单单的一句话可蕴含着深刻的道理。同时，高糖高蛋白高脂肪的食物一定要少吃。

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《0-6岁宝宝食谱必备全书》，根据0-6岁宝宝的生理发育特点和营养需求，制定了宝宝爱吃的600道美味营养菜，配有详细的讲解过程。本书还包含了100多个喂养难题，吃对了吃好了，让宝宝更健康。

2、认为食物没味道宝宝不爱吃？ 在宝宝的舌头表面，有着很多的小凸起，这些小凸起上面，就有着我们平时所说的味蕾。对于成人来说，味蕾能够帮助我们品尝食物的味道，但是对于宝宝来说，如果过早添加了甜咸等味的食物，则可能限制味蕾的发育。过早刺激，还可能导致后期挑食偏食。

其实，正处于味蕾发育期的宝宝味蕾非常脆弱，1岁以内，最好不要给宝宝添加糖或者盐，无味的食物最放心，3岁以内，食物也可以不添加糖哦，当然，甜食就更得限制了。

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贝拉米有机婴儿磨牙棒没有添加糖或者人工防腐剂，而是精选澳洲的有机谷物与奶粉，给到宝宝较为健康的、口感更加自然的磨牙体验或零食选择。

3、儿童食品放心买？

还有家长对于到底买什么食物给宝宝吃完全没谱，看到所谓的“儿童食品”就觉得是宝宝可以吃的，但事实可能又要伤家长们的心了。是不是宝宝可以吃的食物，我们还是应该看成分表！有些成分里含有防腐剂或添加剂，有的虽然成分天然，但加入了过量的糖，或者有很高的钠成分，都是不适合给宝宝吃的。

举些简单的例子，好比儿童肉松，是含有大量的钠、脂肪等成分的，有胃肠道疾病的宝宝一定要慎食！而宝宝们爱吃的儿童奶酪，大多也是含有添加剂，且有大量的脂肪成分，不能大量食用。在购买儿童用品时，切记选择低钠少添加的。

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嘉宝这款米粉就是采用低钠的设计，精选高品质大米以及精心培育的燕麦，口感细腻柔滑，且不含有添加剂，宝宝食用这样的食品妈妈才更加安心。

4、“果汁、果蔬脆片”等“健康食品”随意买？ “果汁、果蔬脆片”等听起来的确是新鲜水果制成的，而且很多商家宣传时也过分强调了水果的安全来源，但不管怎么说，这类食品还真不是“健康食品”。

对于小宝宝来说，“果汁”只是糖分和水分的结合体，水分暂且不说，这满满的糖分就够妈妈们糟心的了，摄入过多糖分，有害无利，即使是纯果汁，也不建议的。另外，“果蔬脆片”乍一看也是天然食品，但这些在制作的过程中往往也是油制而成，真的不能多吃。

食品还是天然的最健康，就好比此处讨论的水果，直接吃当然是最好的，对于小宝宝来说，果泥也是一个不错的选择，至少其中的膳食纤维成分不会被过滤掉。

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亨氏果泥吸吸乐每袋都含有2种以上的果蔬，酸甜可口。它还保留了天然的果肉纤维，可作为宝宝的健康小零食之一。采用四层复合锁鲜技术，能够减少食材营养的流失。

给宝宝吃东西这件事，还真的不能马虎，不是所有的食物都对宝宝多多益善，也不是所有挂了“儿童可以吃”标志的食物都是最好的食品，奉上以上的喂养误区，希望妈妈们看过之后都能擦亮双眼、正确喂养哦。

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