几步学会让宝宝吃蔬菜，宝妈轻松搭配

家长朋友们可以尝试改变蔬菜的烹调方式、颜色搭配、餐具摆放等其他方面，慢慢引起孩子对蔬菜的兴趣。

做的花样与烹调方式上改进。例如煮水焯蔬菜不爱吃，可以做成蔬菜粥或者做成炒米饭或者披萨等等，以不同的形式帮助孩子吃蔬菜。

炊大皇奶锅宝宝辅食锅工具不粘锅煎锅家用套装锅婴儿蒸煮一体小锅

巧搭配。如果宝宝有不喜欢吃的蔬菜，那么可以将他喜欢吃的蔬菜和不喜欢吃的蔬菜巧妙的搭配在一起。例如宝宝不爱吃胡萝卜，但特别喜欢吃西红柿，可以在做菜时在西红柿里巧妙搭配一些胡萝卜，但一次不可以加太多，免得被宝宝发现。

NUK宝宝辅食手动研磨碗NUK多功能研磨套装NUK防滑食物研磨碗便携

口味上适当调整。例如一般的炒菜不爱吃，可以做成咖喱口味、黑胡椒口味、蒜蓉口味，芝士口味等等，多进行口味上的调整，或有利于调动孩子的味蕾。

外观、摆盘适当讲究，增加趣味性。例如用可爱的盘子、餐具等精心布置一番，就像水果拼盘一样，或者做蔬菜时也要色香味俱全，这样有助于促进宝宝的味蕾。

引导、教育等。以适合孩子的方式进行引导，或把孩子喜欢的故事人物巧妙贯穿其中，或跟孩子一起制作菜肴，增加乐趣。当然家长也要树立好爱吃蔬菜的榜样。