宝宝挑食怎么办？6个妙招帮到你

挑食是很多宝宝的通病，但治好挑食，也要讲究策略。今天就来带妈妈们一起看看，如何解决宝宝挑食的坏毛病。

首先我们需要了解，宝宝什么情况下会挑食，才能更好地对症下药。当宝宝出现不吃某些食物、在吃饭时刻意将某些食物从碗里挑出、只喜欢吃某几种食物时，妈妈就要特别留意了。

如果挑食情况严重，可能需要儿科医生的干预，但如果只是轻微的对某些食物有所偏好，或者是在较早期发现情况，那么可以在日常的进食过程中做哪些努力呢？我们将从宝宝不同的挑食情况出发，为妈妈们支支招。

1、及时添加辅食

挑食很大的原因在于最初添加辅食的时期不准确，导致宝宝在“味蕾发育期”就错过了最好的锻炼机会。

一般建议在6月龄的时候，一旦宝宝对大人的食物感兴趣，并且有一些合适的指证时，就可以给宝宝添加辅食了。第一口辅食，建议挑选高铁米粉。米粉好消化，是奶液向流质食物过渡的最好食品。添加了铁元素的米粉更适合这个年龄段的宝宝吃，以补充体中已经消耗殆尽的铁元素，避免缺铁性贫血。

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小皮高铁大米粉含有更易吸收的二价铁，不仅加够量，更提升了宝宝吸收的效率。这款米粉是采用双重有机认证大米，无额外添加，更符合宝宝的营养需求。粉质细腻，初接触辅食的宝宝能更好吞咽。

2、改变食物的味道、颜色、口感

有些食物做得不好吃，会给宝宝留下刻板印象：这个食物吃起来很奇怪。在下次遇到同样的食物时，宝宝就自然而然地抗拒了。

其实每一种食物都有不同的制作方式，不同的食物之间也能相互搭配，变得更加美味。在食物的味道、颜色、口感，甚至造型上，如果妈妈们能够多花些心思，并且鼓励宝宝进食，应该能取到不错的效果。

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到底能在辅食上玩多什么花样？来看看这本《辅食每周吃什么》吧。这本书根据中国宝宝的特点制定了辅食添加方案，让妈妈为宝宝搭配营养更加得心应手。书中更给出了一些喂养建议，针对挑食，也有一套可尝试的办法。

3、让宝宝一起做食物

当你把做好的食物放在宝宝面前时，它就只是一份食物，么得感情。

但是如果你能够懂得在进食之前和宝宝一起制作美食，效果就不一样了，自己做出来的食物，会分外美味。当宝宝感受到美食得来不易时，也能够更加珍惜吧。让宝宝打下手、自己拼盘、自己揉搓丸子......有很多很多的方式，除了让他更加了解食物外，还能够增进你们之间的亲子感情。

4、用好看的餐具装食物

就像给宝宝购置洗澡玩具一样，用好看的卡通餐具来装宝宝的食物，能够让食物增色不少。宝宝也应该有属于自己的餐具，让每顿饭都充满仪式感。颜色鲜艳、卡通设计的餐具更能获得宝宝的欢心。

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爱乐宝儿童餐盘具有很好的导热性，内控温、外防烫，在冬天为宝宝时刻暖饭。餐盘有着萌趣的卡通图案，更能牢牢吸引宝宝的注意力。

5、让宝宝模仿自己吃东西

家长的行为，宝宝最容易有样学样。宝宝的模仿能力很强，如果妈妈挑食，宝宝也会觉得那样食物不好吃。相反，如果妈妈发现宝宝对某样食物表现出不喜欢，可以试着在宝宝面前吃那样食物，并且对食物给予夸赞，那么宝宝也许乐意去尝试和接受。

6、少去外面吃香喝辣

如果宝宝吃惯了外面的重油重盐口味，可能会觉得家里清淡的饭菜不够味道。然而，外面的饭菜以口味优先，可能加了很多调味料，是不适合给较小年龄的宝宝吃的。家里的饭菜清淡且卫生，如果还在辅食期，还是建议妈妈们多在家给宝宝做吃的。

宝宝辅食研磨器

辅食多功能研磨套装中，含有过滤网、细研磨板、粗研磨板、榨汁器、研磨碗、研磨棒等，可以捣碎肉类、蔬菜、水果等，为宝宝制作多种多样的辅食。

应对宝宝挑食有很多办法，以上这几种你都学到了吗？挑食不利于均衡营养，如果情况渐渐严重，会越来越难处理，实在没有办法，建议需求儿科医生的帮助，避免对生长发育造成不可逆的负面影响哦。