宝宝体质差易生病？从这几方面入手来解决

如果宝宝经常性的生病，会非常影响宝宝的生长发育，所以家长一定要引起重视，找准原因巧护理。因此今天就和大家科普一下，宝宝容易生病的原因是什么？又该如何预防？赶快来看看吧！

一、宝宝生病前的症状有哪些？

1、大便异常

宝宝正常的大便是软的，如果家长注意到宝宝的大便出现干燥或者较稀，尤其是干燥到难以排便的时候，就说明宝宝可能出现了内热。如果一直内热却没有及时治疗的话，就比较容易患上感冒发烧。

2、焦躁不安，面色发红

如果宝宝面色无故发红，甚至红到耳朵，并且伴随着焦躁不安、大哭大闹的情况，很可能就是宝宝发烧的前兆。

3、舌苔厚白，有口气

健康宝宝的舌苔一般都是薄白，并且舌头粉嫩、口气清新。如果家长发现宝宝的舌苔厚白、嘴唇发红、嘴巴还有口气的话，就是出现了内热积食，更容易出现咳嗽、发烧、感冒等症状。

二、宝宝容易生病的原因有哪些？

1、免疫力低

人体的免疫系统被称为人体的卫士，如果免疫力较弱就会导致对于外界环境的适应能力和抵抗力较差，这样就会很容易出现感冒的症状。

2、摄入营养不足

有些宝宝常有挑食、偏食的情况，这样会非常影响营养的正常摄入，从而导致营养不良，抵抗力下降，所以就经常生病了。

3、作息习惯较差

宝宝生病比较频繁，较差的作息习惯也是原因之一。如果宝宝在夜间没有高质量的睡眠，必然会影响他的生长发育，长期以往就会对孩子的身体造成影响，自然就容易生病了。

三、如何应对宝宝易生病？

1、增加户外运动，提高免疫力

提高宝宝免疫力最有效的方式就是经常进行户外运动，这样不但可以促进新陈代谢，还能增强呼吸系统的抗病能力，减少宝宝感冒生病的几率。想要孩子更肆意的运动，选择一双运动鞋是很重要的，运动鞋不仅穿着舒适，还可以起到减震缓冲的作用，避免孩子在运动时受伤。

阿迪达斯三叶草SUPERSTAR FOUNDATION CF

产品特点：这款阿迪达斯经典的三叶草儿童运动鞋不知道征服了多少小朋友，它采用皮革的鞋面，加上经典的橡胶贝壳鞋头，瞬间将鞋子的整体时髦感提升了很多，轻松打造出阳光潮范儿。并且它是魔术贴粘扣束带的设计，即使家长不在身边，宝宝自己也能轻松穿上，而且脱下也很方便。另外它采用橡胶的外底，不仅十分轻便舒适，还能起到缓震的作用，即使宝宝跑步、跳高时，双脚也不会受到很大的冲击，非常适合在户外运动时穿。

阿迪达斯RapidaRun wide K小童运动鞋

产品特点：阿迪达斯这款儿童运动鞋采用宽掌设计，能更好的适应宝宝不断成长的小脚丫，在行走或运动的过程中不会有不适感。它搭配网眼鞋面，穿起来十分的透气，能够让脚部长时间处于干爽的状态下。此外它在底部的设计方面，也是非常的用心，Cloudfoam中底加上无痕的橡胶外底，造就了非常轻盈的缓震性能，还拥有适合跑步的底纹设计，让孩子在运动时更安全自在。

2、补充身体所需营养

都说好身体是吃出来的，这句话一点也不假，充足均衡的营养可以增强宝宝的免疫力，让宝宝健康茁壮的成长。所以给宝宝补充维生素是很有必要的，会更有助于提高宝宝的抵抗力，体质增强了，生病的几率自然就减少了。

丽贵进口复合多种维生素

产品特点：这款儿童复合维生素富含维生素A、C、E等营养元素，能有效提高宝宝的免疫力，使宝宝健康成长和发育，减少生病。并且还能让宝宝的皮肤更加光滑透亮，显得非常富有精气神。

奥斯特林儿童维生素咀嚼片

产品特点：这款儿童维生素符合全球制药级标准，并通过了严苛的质检，孩子食用非常的安全放心。它富含丰富的钙元素和维生素D，更好的提升宝宝自身的免疫力，降低了宝宝感冒的概率。

3、确保良好的睡眠

各位家长都知道，充足的睡眠能让人体机能得到很好的休息，从而减少生病的几率，增强宝宝对于病毒的免疫力。所以家长为宝宝选择专业合适的枕头至关重要，不仅可以让宝宝更好的入睡，而且对宝宝的脊椎也起到保护作用。

碧荷四季通用儿童枕头

产品特点：这款儿童枕拥有柔软舒适的睡眠层和强支撑的护颈层，可以使肌肉和骨骼做到充分的放松，宝宝躺在上面会更加舒适。另外它采用Deep Sleep记忆棉材质，手感如同棉花糖般柔软，且释压性强，保护颈椎曲度的同时，还能让宝宝的头、颈、肩得到放松。

英氏多功能儿童枕头

产品特点：这款儿童枕的表面为淡雅主题的印花图案，可爱软萌的同时还为睡眠增添一份童趣。它采用优质环保的枕芯，非常的蓬松柔软，而且十分舒适透气，能给宝宝更安心的睡眠。

四、应对宝宝易生病，家长还需要如何做？

1、注意卫生，避免出现感染

宝宝天性爱玩，看到什么都喜欢摸一摸，然后再将手放进嘴巴里，这样细菌就会隐蔽在咽喉部繁殖。因此家长就要让宝宝养成良好的卫生习惯，例如养成洗手的好习惯，平常也要经常换衣服等等，这样就可以有效减少宝宝生病的几率。

2、谨慎用药

很多时候宝宝一生病家长就根据自己的经验盲目用药，殊不知这样很容易造成宝宝体内细胞数目的减少，并且病毒还会对抗生素产生一定的免疫，从而导致之后的用药效果甚微。因此，孩子生病了，用药一定要遵医嘱。

总体来说，经常生病对于孩子来说并不是一件小事，需要家长过早的重视起来，并找对方法，让宝宝早日远离病痛的困扰，平安健康的成长。