疫情家中就坐，不发胖要断糖减肥代餐

想想在家已经躺了半个月左右的时间了，过上了宫中禁足的生活，每天的日常就是吃吃睡睡，一上网冲浪，发现好多小伙伴都是什么都没长，就是长了肉肉，看来脂肪真的是非常的顽固呢！

不过我自己的情况的话，说出来怕是要挨打，我可是没有一丢丢发胖的迹象哦。不是说我在节食运动呀，我可是懒癌、吃货一枚，每天该怎么睡就怎么睡，零食还吃得不少，关键的点在于，我的零食可以经过精挑细选的。

Part1：无蔗糖燕麦代餐饼干

无糖精全麦燕麦魔芋饱腹代餐饼干棒0低粗粮压缩卡脂肪热量零食品

重要的话说在前头，吹爆食美人的代餐饼干棒。因为作息混乱的问题，好多时候没到饭点我就饿了，我都是靠它续命的。它是由燕麦粉、魔芋粉等制作而成的，打开的瞬间有点燕麦棒的感觉，十分之开胃。饱腹感超强，吃上个一小包就感觉不怎么饿了。

而且它这个一小包只有两块，饱腹感是不是超优秀的，携带的话也是很方便的，我之前去健身房、公司上班都会带上个一两包，拥有它就是拥有活力的一天。贴心的不添加蔗糖配方，这样一来断糖也方便了很多。

比起一顿正餐来说，用它来代餐可以少摄入499大卡热量，长胖那是不可能滴。除了经典原味，还有抹茶、巧克力、蔓越莓、红枣、蜂蜜5种口味选择，想想就流口水。它上面还附着超多果肉，美味满分，科学控制体重。

Part2：苹果

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在下午的时候可以敞开吃苹果，这是许多人都知道的事情，因为它是不含有热量的，所以是不会长肉的，它还能呵护你的肠胃，同时是能促进排便，帮助你消耗掉更多的脂肪，帮助你细腰。

Part3：葛根粉

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要控制饮食这就会让许多人感到难受，因为吃是人的天性，控制不住嘴的话，可以敞开吃葛根粉，它被称作是减脂零食，可以加速身体的代谢，燃烧点更多的脂肪，不仅不会长肉，纤体没问题。

Part4：辣木籽

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是不是很讶异，辣木籽是个什么东西，也是零食？其实它是很有营养的，其中的辣木油就能帮助身体消耗掉更多的脂肪，它会清理掉腹部的多余脂肪。而且小小一捧就能很好的打发时间哦。