妈妈做好这4件事，宝宝睡觉更安稳不踢被

莉莉的宝宝已经满一岁了，每天晚上都是和妈妈睡，可是有一天，妈妈晚上有同学聚会，所以把宝宝带到了奶奶家，让宝宝和奶奶睡一晚上。可是第二天，莉莉去接宝宝的时候，婆婆不停跟莉莉抱怨，一晚上都没睡觉，就给宝宝盖被子了，也不知道为什么，宝宝总是翻来覆去的，来回踢被子，也不知道为什么。

宝宝睡觉爱踢被子，都怪家长漏掉这4件事

1、盖得太厚了

妈妈总担心宝宝会着凉，所以就会在宝宝睡觉的时候盖得很厚。其实宝宝的身体正在发育，新陈代谢很旺盛，相对大人来说，更容易怕热。如果宝贝盖得太厚，感觉不舒服，只有踢掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝贝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝贝会使劲把被子踢掉。

提示：可以为宝宝准备一个薄厚适当的睡衣，再添加一层小小薄被，让宝宝舒爽放松，安稳睡觉。

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2、可能宝宝生病了

偻病或贫血是宝贝生长发育过程中的常见疾病。当宝贝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安，这些情况下，宝贝均容易踢被子。宝宝睡前吃的太饱，也会导致宝宝睡觉时感到不舒服。

提示：睡前不宜给宝宝再食用过量食物，可以准备一杯舒缓肠道的温牛奶，让小肚肚舒服稳定，宝宝不烦躁。

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3、睡眠环境让宝宝感到不舒服

如果宝宝的睡眠环境太吵或是开着灯，都会让宝宝睡觉时感到不舒服，睡眠环境会吵醒宝宝，开着灯睡觉也会增加宝宝近视眼的几率。

4、感统失调

若宝宝有这个问题的话，那么虽然身体处在睡眠状态，但大脑还是很兴奋。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外，能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。

提示：在宝宝上床前两个小时，应该停止和他进行大运动量的玩耍，以讲故事、洗澡等缓和的方式来陪伴，安抚宝宝情绪，助于缓缓入眠。

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妈咪妙招“集锦”

ncpcpjf：我家轮流带宝贝，晚上多给他盖几次，这样大家精力上都会有缓冲，保证宝贝不被晾着。

优优妈12：我老妈给宝贝上身穿上衣服，屁屁以下用块长纱布一裹，再盖上小被子。我家宝贝很受用，醒的时候还踹着玩。

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小心x：最简单的方法就是给宝贝穿上睡衣裤，天冷的时候穿着厚一些的绒毛睡衣，天暖时穿布的，这样小宝贝就不会因为踢被子而着凉了。

淇宝妈咪：我只给淇宝盖身体中间，他踢被子的情况就明显少了，而且踢也踢不掉，等到后半夜天凉后再给他全都盖上，他就很少踢了。

乖孩妈咪：保持室温的恒定很重要。冬天室温偏低可以开开空调暖风或者电暖气，这时记得一定要开加湿器。