减肥心经，教你如何会吃零食！

我想现在的姑娘十个有九个都是吃货吧，但天天喊着要减肥的你们，在吃零食上是不是都有自己的一套心经呢？不如拿出来跟大家分享一下，关于零食减肥的话题早已经不再少数了，但想减肥，不是要你不吃而是要你会吃，下面小编就来说一说我的减肥零食吧。

江南好非油炸苹果脆片

苹果减肥是现在非常流行的一种减肥方法，也是非常科学和健康的方法。苹果不仅能帮助你增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。

闻康山楂糕酸甜休闲山楂布丁

山楂含有大量的维生素与微量元素，能够扩张血管，降低血压血糖，山楂能够开胃促进消化，所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化，加快代谢，从而达到减肥的效果。

德国进口捷森Jason燕麦全麦黑面包

黑面包一向是小编作为早餐或是晚餐来吃的，早餐吃黑面包，富含纤维素，易于消化，对肠胃极有益，能帮助人体打扫肠道垃圾，菀草吃黑面包，有一定的饱腹感，不会有夜晚饥饿的情况。

粒上皇原味手剥薄壳松子

松子中含有多种微量元素和不饱和脂肪酸，具有润肠通便、排出体内多余废物的作用，还可以增加饱腹感，协助你合理的调理体重，可以加入日常膳食中。午饭前多食几颗松子，可以很好的控制住食量。

森永日本进口DARS黑巧克力

黑巧克力中也含有膳食纤维和维生素及微量元素，有很好的饱腹感可以抑制饥饿，从而降低食欲。下午茶来一块黑巧克力是再好不过的，因为黑巧克力在消化吸收的过程中还会燃烧身体里的脂肪。

大卫之选无蔗糖速溶黑咖啡

饭后喝上一杯不加糖和伴侣的黑咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，其热量较低，可以分解隐藏的脂肪，还能消除水肿。不仅如此，黑咖啡还可以清理宿便加快，大肠的运动，促使胃肠蠕动的作用，从而控制体重。

澳洲即食免煮无加蔗糖纯燕麦片

麦片中含有丰富的纤维素，同时脂肪含量很低，还有各种其他微量元素，可以作为零食来吃，建议作为早餐或是晚餐，加一些脱脂牛奶或是水果见过干之类的，口感会更好。

雪海梅乡美国西梅水果干

西梅属碱性食物，它除了让人解馋，当零食吃外，还有助于让体内血液值酸碱平衡，降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏。办公室里闲暇时光可以拿它来解馋，缓解饥饿。