夏季如何摆脱痘痘？做到这几点就够了

1、重视清洁

夏季由于天气的原因，我们的肌肤细胞也会变得躁动，出的汗和妆容混合，这个时候如果回家后还不及时卸妆，洁面，难怪痘痘会找上你！不少妹子在洗脸时候都非常敷衍，这是个坏习惯哦，要及时改掉的！还有油皮的话，洗面奶的选择上既要有清洁能力，又要保证温和感，所以氨基酸洁面最靠谱！懒癌妹子们也可以借助洗脸仪器来进行清洁哦。

还有就是在夏天一定要定期去角质！经常化妆的女孩子，化妆品的残留物很容易留在皮肤里，长此以往，就很容易堵塞毛孔，引发痘痘。而且还会造成，再好的护肤品都得不到吸收哦！

润百颜蜂巢玻尿酸修护舒缓洁面乳(温和免洗型)补水保湿滋润

润百颜修护舒缓洁面乳，啫喱质地配方精简的洁面产品，虽然温和但是清洁力一点都不逊色，适合敏感肌，洗后水润不紧绷，有一定的卸妆力度，日常防晒、隔离、淡妆的话都是可以洗掉的。

初次听说这款洁面是从一个刚做完面部微创手术的朋友那，据说是整形医院的医生指定的产品。因为可以免水洗！刚做完医美后的人，面部有创口，不能碰水洗脸的时候，用这款就好！可以轻松洗掉面部的污垢，无需碰水洗卸二合一，也不会对肌肤造成负担，同时产品中的蜂巢玻尿酸成分会在面部成膜，更好的保护脆弱受损肌肤，促进屏障修复。医美效果真的很强大~很推荐敏感肌肤过敏时使用。

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贝德玛卸妆水，一款懒人必备的四效合一卸妆水，告别卸妆油，集清洁、卸妆、化妆水及保湿于一体的神奇粉水！不含香精酒精，非常舒缓温和！眼妆唇妆普通彩妆都可以！

2、重视补水

夏季肌肤水分流失快，如果补水做的不及时，肌肤很容易出现水油失衡的情况。这时候痘痘就会肆虐起来。从而导致防晒和美白环节的效果就会大打折扣。所以随身携带保湿喷雾也成为各位美女夏季必备单品。

加上夏季紫外线辐射最强，气温高导致人们普遍厌食体内缺乏营养，所以这个时候也是皱纹和斑点的高发期，妹子们想要清爽度夏，一定要认真的补水啊！

理肤泉清痘净肤爽肤水200ml 保湿补水收缩毛孔 清黑头保湿

理肤泉清痘爽肤水，吸收多余油脂,使皮肤哑光,水杨酸,剥脱角质,预防细菌再生,并富含理肤泉温泉水和保湿成分,控油、紧致毛孔的同时给予皮肤充足水分.气味清新怡人,用后肌肤清爽舒适. --调控油脂分泌,缩小毛孔,吸收多余油脂,使皮肤哑光。

3、注意饮食

对于夏季爱冒痘痘的人，饮食上一定是要注意的！减少生冷辛辣和油炸食物，多吃一些水和蔬菜，还有富含维生素B的食物。它能够有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢。

4、保持良好睡眠

这点小编一定要提醒夏天爱冒痘的妹子们，好的睡眠比任何护肤品管用！因为夜间是人体排毒的重要时刻，让身体达到健康状态，从内部进行调理改善痘痘肌。

在睡前可以适当的泡泡脚，利用内病外治原理，药物透皮吸收，适当温度的药液与足部接触，扩张局部毛细血管，改善微循环，加强全身血液循环，促进气血运行。

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AiSleep/睡眠博士记忆枕头，根据人体工程学原理，人性化凹槽设计，平稳睡姿，安心入眠，两侧垫肩设计，放置侧身睡眠对肩部产生重压，6个按摩位，缓解失眠引起的头晕头痛，改善脑部血液循环。很好的提升我们的睡眠质量哦。

5、加强运动

在运动的时候会血液循环加速，这样就可以增加皮肤血液的微循环，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。对于痘痘肌来讲，最大的好处就是能有效的淡化痘印哦。同时体内通过皮肤的毛囊排除大量的汗水，同时体内又补充大量的水，这样不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，这样可以使皮肤更光滑和清洁。