一学就会，妈咪必备的辅食技能

上班太忙、厨技欠佳，还有纯粹就想偷个懒而已，但是宝宝的辅食总不能不做，而且也不敢让宝宝马马虎虎随意吃，怕宝宝的生长发育跟不上……怎么办?

其实，这种矛盾是可以解决的。妈妈们掌握好辅食制作的原则，懂得善用工具，不用花上多少时间，也能给宝宝做出既简单、又有营养的辅食。

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辅食机

用传统的菜刀砧版蒸锅来做辅食，半个小时能让宝宝吃上辅食就已经算快了。想省出更多时间，不妨选择一款蒸煮搅拌一体的辅食机来帮助你。

新款飞利浦新安怡婴儿宝宝辅食机多功能蒸煮搅拌一体机辅食研磨器

【辅食机】飞利浦新安怡让辅食变得简单起来，高温下不会产生有害物质，保证宝宝吃到健康的食物。轻便小巧，便于存放，外置注水更方便。只需把食材放进去蒸制，翻转过来就可以搅拌，轻松简单，还可以根据宝宝缺乏的营养素定制食谱哦。

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研磨碗

有些辅食需要在煮熟后研磨成泥状才能给宝宝吃，如鱼泥、蛋黄泥、南瓜泥、土豆泥等，如果有一款轻巧助力的研磨碗来帮你的忙，你将会省下很多时间和精力。

Richell/利其尔 UF宝宝辅食婴儿研磨碗勺餐具套装

【研磨碗】小宝宝还是要吃细腻的东西，这样肠胃才好消化，而且自己亲自做的比较卫生。利其尔辅食料理研磨器组合8件套，性价比很高，“集磨泥，过滤，保存，榨汁，捣碎，研磨，喂食于一体”，“操作方便，简单”，“让麻麻轻轻松松就能为宝宝制做一顿甜美可口的辅食”。

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辅食分装盒

还有一个“偷懒”的好办法，那就是每次做辅食时，多做一点，做好后将辅食分成小份保存，下次直接拿出来解冻加热就能给宝宝吃了。这时，辅食分装盒就是不错的选择。

法国BEABA婴儿奶粉盒 外出便携奶粉格 宝宝辅食分装盒零食储存罐

【辅食分装盒】带宝宝出门时常需要准备一些奶粉，零食随身携带在身边，也可用于给宝宝储层辅食。BEABA分隔式奶粉盒，采用环保PP材质，不含BPA，无污染，无毒害。开口漏斗式设计，所有奶瓶都能轻松倒入奶粉。双层螺旋设计，奶粉不会漏出外面。

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成品辅食

有不少妈妈，是家庭自制米粉的忠实拥护者，其实从营养密度的角度来看，家庭自制米粉主要成分是淀粉，营养密度低，长期吃并不利于宝宝生长发育。

比如市面上的成品婴儿营养米粉，可以说就是为了补充家庭自制米粉的不足而诞生的，以谷物为基本材料，加入钙、磷、铁等多种矿物质及维生素制成，并且有不同的蔬菜水果等口味，保证营养的同时，还保证了口感。

谷之爱小米米粉 钙铁锌DHA+ARA 4个月以上宝宝营养辅食

【婴儿米粉】谷之爱是老牌的婴儿食产品公司，这款小米米粉不含容易致敏的麸质和牛奶，连米粉也都经过了防过敏处理，宝宝吃着更安心。独特亲水性设计，“倒进水里就立马慢慢化开了”，让宝宝更容易消化吸收。小米被很多专家称为“米中黄金”，富含胡萝卜B1，对宝宝脾胃发育都很有帮助呢！

喂养是宝宝健康成长的头等大事，但并不是说每个妈妈都得炼成“厨神”才能达到这个目的。掌握辅食喂养与制作的基本原则，心里有谱了，自然不必每天都煞费苦心，也能给宝宝吃上营养均衡的好辅食。