谨记护眼三要素，为宝宝开启睛彩视界

随着时代的发展，我们能给宝宝提供更好的成长环境，更优质的学习资源，但是伴随而来的问题也不容忽视，比如雾霾，辐射和蓝光等对宝宝的危害，今天我们聚焦宝宝的心灵之窗——眼睛，来谈谈宝宝护眼三要素，让宝宝明亮的双眸能够尽享这精彩的世界！

专家提出，宝宝护眼的三要素是全面营养、视觉刺激以及视力呵护，爸爸妈妈要是能从这三个方面有意识地采取相应的措施，关爱宝宝的眼睛，会明显促进宝宝的视力发育，让宝宝拥有动人双眸。

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全面营养

全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础。家长必须重视宝宝食物的多样化和荤素搭配，为宝宝提供全面的“护眼”营养元素。

维生素A、DHA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。尤其是叶黄素，它高度集中在视网膜黄斑区，是帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，能有效保护宝宝视网膜免受蓝光影响。

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视觉刺激

宝宝出生后前半年是视觉发育最快的时期，也是最重要的时期，视觉关键期长达4~5年，有效的视觉刺激不仅可以促进宝宝的视觉能力和观察能力的发展，还能够促进宝宝右脑的发育。

具体的方式可以是玩游戏，比如妈妈扶着宝宝的腋下，坐在地毯上，然后把脸忽而靠近，忽而离开，让宝宝从不同角度看妈妈的脸；或者借助一些视觉训练的卡片，锻炼宝宝眼肌的同时，还可以提升将信息转化成图像的能力。

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视力呵护

视力呵护方面，当宝宝还小的时候，妈妈首先需要提高意识，比如外出时有强烈的阳光，要给宝宝戴一顶帽子，避免阳光直射，在孩子三周岁后要定期带孩子去测试视力；等到孩子渐渐长大，培养正确的用眼习惯就显得尤为主要了，比如不能躺着看书，不要长时间玩电子产品，因为这个时候你不可能每时每刻在他身边，好的习惯受用一生！

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