胎宝这个月脑细胞发育最快，孕妈可别错过

胚胎形成之后，咱们孕妈能够明显感受到自己的肚子越来越大，小宝宝的胎动也越来越明显。但除了这些能够肉眼看到的变化之外，孕妈肚子里的胎宝宝每一天都在努力成长。尤其是孕7月的胎宝宝，脑细胞开始迅速增殖分化，身体的变化也最明显，即将升级为母亲的你可不要给胎宝宝拖后腿哦。

孕7月胎宝宝发生的变化

孕7月的胎宝宝体重正处于快速稳定生长期，孕25周增重150克，孕26-28周每一周都增重200-400克。这个月可以说成是整个孕期增重最快的时候了。

孕7月的胎宝宝皮下脂肪出现，不复以前又小又瘦的模样。此时胎宝宝的眼睛也开始进一步的发育，可以做出眨眼睛、闭眼睛、躲避外界的强光线等等有趣行为。除此之外，胎宝宝的大脑细胞也迅速进入增殖分化期，大脑细胞的数量以及体积都有所增加。

这个时候最可怕的就是，孕妈的体内没有充足的营养，为自己大脑以及身体发育提供足够的能量。

孕7月宝妈应该怎么做？

1.补充蛋白质

此时的宝妈，首先需要注意的就是蛋白质的补充。孕晚期是蛋白质在孕妈体内存储相对比较多的时期，这些存储起来的蛋白质，一方面被直接用来满足胎宝宝的生长发育，另一方面为母体提供营养，为乳汁的分泌以及预防产后出血做准备。

因而体重增长适中的孕妈可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物，好比说猪牛羊等红肉类以及豆腐等豆制品。

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2.补充微量元素

除蛋白质之外，铁元素以及DHA也需要孕妈注意补充。

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孕晚期的女性，血液循环量增加40%左右，因而体内所存储的铁元素大量被消耗，这时的孕妈很容易出现缺铁性贫血等症状，而严重贫血会对胎宝宝智力方面的发育造成影响，也会给产妇的生产带来麻烦，需要及时补充。

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孕7月的胎宝宝的脑细胞正处于快速增殖分化期，而DHA是脑细胞增殖分化所需要的重要营养物质，如果孕妈的体内缺乏，就会导致胎宝宝的大脑以及眼睛发育出现比较严重的问题。这种营养物质，人体内不能自行合成，只能从食物当中获得，因而孕妈需要多吃一些鱼肉。

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参考文献：《40周孕期全程手册》，作者：许蕴华，中国协和医科大学和北京协和医院的妇产科教授，有40多年的临床经验，成功帮助妈妈们怀孕，解救过无数个病危母婴，深受国内外患者的喜欢。

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