宝宝这个时候还不和爸妈分房睡就太迟了！

依据专家意见和孩子身心特点和发展规律，与孩子分开睡的最佳时间节点如下：

0—2岁  不建议小婴儿单独睡

3岁        可以分开睡的分界点

4—8岁  分房睡最佳时期

超9岁    再不分开睡，就有点晚了

跟孩子分房睡之前，做好这些准备措施，会让事情事半功倍，顺利进行：

1、准备防踢被子，大人更安心

可以专门购买，也可以自己缝制。如果孩子习惯用睡袋就可以用睡袋，但防踢被子对大孩子可能会比较合适，因为睡袋有压迫感可能没那么舒适，很多孩子都不喜欢。最简便的防踢被子做法，可以用双人的被子对折，旁边缝拉链或扣子，头部位置可以用针线处理一下，不要盖住孩子口鼻、肩膀处可以护暖即可。

2、床加护栏或降低床的高度

跟孩子分房睡，让妈妈担忧的就是孩子在睡眠中会摔下床，撞到桌脚、床腿或其他硬物。为了避免意外，减少孩子分房睡的抗拒，建议对”床“下手脚保障孩子的安全感。只有孩子感觉安全了，分床过程才能顺利过渡。

3、让孩子学会开灯、关灯

孩子独立睡觉后，难免会半夜起床或上厕所，建议跟孩子分房前，要让孩子学会如何开灯、关灯，灯光也能给孩子带来安全感，减少孩子分床的焦虑和恐惧。如果孩子够不着灯的开关，建议给孩子加装一个床头灯。

4、房间布置孩子喜爱、熟悉的东西

布置房间时可以征求孩子的意见，尽量布置成孩子喜欢的样子，孩子平时用的被子枕头、钟爱的玩具等都可以放到孩子的房间里，增加孩子的熟悉度，让孩子更快适应。尤其是孩子平时睡觉喜欢抱着的玩具或被子，即使到了要丢弃也暂时保留，因为那可能是孩子依恋的东西，能帮助孩子顺利过渡。

跟孩子分房睡，掌握这几个技巧会变得轻松：

1、从分床不分房开始

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

danilove便携式婴儿床可折叠新生儿多功能宝宝摇篮床bb床拼接大床

推荐理由：一款与大床拼接的婴儿床，时尚的欧式风格很耐看，超大的置物架比较适合收纳，轮子是可以定位的，所以移动比较方便，加上摇篮之后还可以变身摇床，关键是可以折叠收纳，外出携带哦。

小硕士婴儿床实木多功能婴儿摇篮床宝宝床摇床新生儿床游戏床蚊帐

推荐理由：可以陪伴孩子0-5岁的一款婴儿床，不仅可以拼接大床还可以变身游戏床， 清新舒爽的颜色，非常受宝宝欢迎 ，实用价值更高，进口松木，结实材质陪伴孩子一起长大。

2、孩子分房时，大人不要锁房门

如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来，让孩子睡得更安心。

3、床上放孩子熟悉的玩具和被褥

一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

棉花堂儿童婴儿棉被宝宝新生儿棉花被纯棉全棉幼儿园空调被子春夏

推荐理由：天气转凉，宝贝的被子够不够厚呢？一款棉花填充的春秋棉被，就像妈妈做的一样柔软，纯棉的材质软软的很亲肤，在太阳下晒过之后，就会蓬松起来，吸湿透气，呵护宝贝安睡。

麦侬贝儿法兰绒毯新生儿毛毯夏宝宝用抱被子盖毯薄款婴儿夏季盖被

推荐理由：柔软舒适法兰绒毯，安抚玩偶设计，真的是比较抢镜，精密的编织纹路比较细腻，而且不会掉毛，柔软的盖在身上很舒服~

4、睡前在孩子房间陪伴入睡，讲故事

妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。

5、固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。

6、跟孩子来个小约定

对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。