秋季进补，即食胶原蛋白不要停

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红枣花胶罐头

花胶其实就是咱们平时吃的鱼肚，鱼肚含有丰富的胶原蛋白，一直以来都是女性美容养颜的圣品，而品质上乘的花胶晒干之后呈淡黄色的，泡发之后更加的肥美，全是看得见的胶原蛋白。

鱼胶又被称为花胶，其实就是咱们平时吃的鱼肚，晒干之后胶质呈淡黄色，含有丰富的胶原蛋白，素有“海洋人参”之誉，也是滋补的圣品能够极好的填充皮下组织，使皮肤有弹性。

花胶的吃法有很多，但是都要经过一个漫长的制作过程，泡发之后再用来炖煮，这样才能及完美的释放出胶原蛋白，花胶吃起来也是非常的软糯Q弹，一口一个在舌尖跳跃，让皮肤也Q弹起来了。

红枣花胶罐头

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燕窝

从古至今燕窝一直都是滋补的圣品，有着丰富的营养价值，对于女性来说燕窝除了能够滋阴补气之外，满满的胶原蛋白还能起到极好的美容养颜的作用，让人更加的年轻。

泡发之后的燕窝非常的饱满，看起来细腻而又非常的晶莹剔透，所以无论是用来搭配水果还是炖汤，都能极好的补充出胶原蛋白和丰富的营养，不过制作起来是非常麻烦的。

玫瑰即食燕窝

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海参

海参和人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，所以海参的营养价值也是非常高的，当然除了是珍贵的食品之外，海参也是很名贵的中药材，对于女性来说既能滋阴补血，还能补充胶原蛋白。

一般晒干的海参泡发之后个头都是非常大的，但是却要经过很长的时间泡发，而制作起来的花样也是非常多的，因为海参是高蛋白低脂肪的食物，所以更是深受大家的喜欢。

野生即食海参

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银耳汤

在中医上银耳性温和，能够起到极好的滋阴润肺的作用，而银耳本身就含有丰富的胶原蛋白，所以熬制好的银耳汤是非常粘稠的，对于女性来说常吃银耳不仅能补充胶原蛋白，而且还能淡化斑点。

每天能够喝上一杯冰糖雪梨银耳汤，想必也是非常幸福的一件事了，经过小火悉心的熬制之后，让银耳中的胶原蛋白得到了极好的释放，所以吃起来软糯清甜的感觉，让人感到大大的满足！

冻干雪梨银耳羹

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血橙胶原蛋白口服液

血橙的果肉带有一丝深红色，看起来就好像血的颜色，而果汁也是呈血的颜色，含有丰富的维生素C，对于女性来说，常吃血橙既能起到改善肤色的功效，还能促进细胞再生补充流失的胶原蛋白。

来自澳洲的swisse血橙胶原蛋白口服液，一直以来都是爱美女士们的心头挚爱，不仅能够喝出好气色，而且随时随地都能补充胶原蛋白，让肌肤也能变得Q弹水嫩起来。

胶原蛋白口服液

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胶原蛋白软糖

自然之宝是全球最大的膳食补充剂公司，而旗下的胶原蛋白软糖一直都深受爱美人士的喜欢，让胶原蛋白也能变成可爱的小零食，既能缓解嘴馋，又能越吃越美，让自己更年轻有活力。

胶原蛋白软糖