牙齿白一度，颜值真的能够翻两番

你的牙为什么不白

刷牙太随便

大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了，然而很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑了。认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。

那些会让牙齿染色的食物

这一点简直对吃货太不友好！除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。所以要吃还是要牙白，就看你自己啦！

除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，里面黄黄的牙本质就露出来了。而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。

美白养成法

1、升级刷牙习惯

使用动力强劲的电动牙刷，会给口腔带来强力的清洁效果，一些发达的电动牙刷还具有护龈美白等功能，让刷牙变成一件享受的事情。

飞利浦声波震动电动牙刷

这款电动牙刷的声波震动频次能达到每分钟31000次，给予牙齿足够的清洁力，配合两只柔软的牙龈护理型刷头，给牙齿更细致的清洁效果，当蓝色的刷毛颜色渐褪，就提示你该更换刷头了。全身防水的设计，不惧怕水龙头的冲洗。14次渐进过度模式，让口腔逐渐适应牙刷的动力，十分适合初次尝试电动牙刷的人群。两分钟智能定时，30秒一次换边提醒，带给你更科学的刷牙体验。

飞利浦亮白护龈型电动牙刷

这款亮白护龈型牙刷，专为敏感人群设计。它具备清洁、美白、护龈三大智能模式，护龈定制型刷头柔软贴合牙龈，温和护理的同时也能有效清洁牙齿。高频的声波震动能够激活口腔内液体，产生流动洁力冲刷口腔盲区，清洁更多牙菌斑，从而实现让牙齿亮白。智能定时设计让带来科学的享受，升级防水效果满足全身水洗。智能的感应芯片在刷牙力度过大时，通过改变震频的方式提醒你，带来更细腻的口腔呵护。

2、良好清洁习惯

使用有美白效果的牙膏，美白牙膏有抛光牙齿的作用，长期使用可以避免牙齿变黄。吃完食物后使用牙线清洁，养成吃完东西后使用漱口水的习惯。

家用牙线棒

全食品级材质坚韧不易断，入嘴也能保证安全。独立的包装设计取用方便，干净健康。长握柄能深入口腔清洁，后尾尖又能当做牙签使用，带给牙齿多方面的清洁。

便携式美白漱口水

独立的包装方便卫生，一次打开一个取用更容易，十分适合外带出门。玫瑰的清香或是薄荷的凉爽都能在炎炎夏日，给口腔带来独特的爽朗之感。

3、改善饮食习惯

试着改掉一些时常吃喝有染色食物、饮料的习惯。常吃一些可以让牙齿变白的食物，比如：苹果、草莓、高纤维生蔬食、香菇、坚果。

便携式水果榨汁机

迷你的身材容易随身携带，不喜欢吃水果的人就可以榨成天然的水果汁来代替饮料。动力升级的四刀片设计，9秒快速出汁简单粗暴就能喝到一杯果汁，随时随地享受新鲜的感觉。

4、一年去洗一次牙

对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议洗两到三次。就是任何事情都是过犹不及，洗太多会伤害牙釉质。