经期这5件事最好别做，看完就明白了

一到经期女性们就要开始克制自己的行为，无论是吃的，用的，还是在洗浴上面都需要格外的注意，因为经期质量会影响到女性生孩子这件事，大家可不要踩雷区。尤其以下这五件事，大家不要做。

— ❶ —

碰冷水

到了经期的时候不能吃凉食，也不能碰冷水，因为身体已经很脆弱了，身体抵抗力下降，容易感冒，洗冷水澡更容易着凉，而且由于冷水的刺激，可能会影响月经量，而且冷水的卫生程度比较低，会引发一些感染。

协和怀孕大百科

协和怀孕大百科 ，里面含有各类的孕育知识，从备孕期到怀孕到孕后，市孕育百科大全。

十月怀胎知识百科全书

十月怀胎知识百科全书，各种备孕小知识，以及孕期的护理知识，让妈妈们轻松怀孕。

— ❷ —

不喝浓茶，咖啡

处于月经期间的女性不能喝过多的浓茶以及咖啡，因为可能会导致痛经或者经血过量，有的甚至会延长经期的时间。因为浓茶本身对人体的神经系统会造成一定的刺激作用，因此，经期的时候需要忌口。

寿全斋姜母茶红糖姜茶

寿全斋姜母茶大姨妈红糖生姜茶，原汁原料，更加纯天然健康，红糖茶速溶，更方便饮用。

宜蜂尚红糖姜茶红糖块

宜蜂尚红糖姜茶红糖块，准为女性大姨妈准备，老姜汤古法黑糖，更加健康，口感更好。

— ❸ —

剧烈运动

月经期间要避免一些剧烈的运动，比如说快跑等等 ，很多运动员都有月经不调以及经济混乱的症状。而且剧烈运动会将固定生殖器官扭伤，导致月经不调，甚至引起盆腔炎。

— ❹ —

游泳

不能游泳和不能碰冷水的道理是一样的，主要是为了避免刺激子宫，导致引起月经不调等等，而且游泳池的细菌比较多，容易通过隐私部位进入子宫。

— ❺ —

不穿紧身裤

女性处于月经期间时，身上新陈代谢增强，血液循环也会加快，抵抗力也会发生变化，因此这段时间不要穿太过紧身的裤子，会影响血液的循环，可能导致局部充血或者水肿。