粗粮细作：健康能量燕麦甜品

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，许多时尚人士把燕麦列入日常食谱。今天我们就将燕麦加入到烘焙中，不仅美味而且十分健康，粗粮还可以减肥的哦！

— ❶ — 满满能量的燕麦饼干

饼干是个让人又爱又恨的东西，它美味的背后是极高的卡路里和糖份等。如何既能解馋又健康呢？那么试试把燕麦加入到饼干中吧，不仅低热，而且充满能量哦~

★ EGO饱腹代餐燕麦消化饼

消化饼干大多是黄油或巧克力味，如果不爱甜食，就只好绕道走。不过，看这里，好咸口的小伙伴们有福了！来自马来西亚的EGO燕麦消化饼，不管是蔬菜味还是香葱味，都好吃得让人欲罢不能啊！

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★ 谷优高纤维燕麦粗粮饼干

西班牙进口的谷优是国内最常见到的消化饼干，浓香的黄油味，包裹着一颗颗完整的燕麦片，口感丰富，是办公室磨牙消暑的利器。含糖量低，没有甜腻感，燕麦粒咬在齿间“咯吱咯吱”地响，每一片都是满满的幸福感。

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★ 健元堂薏米红豆燕麦全麦饼干

口感香甜酥脆，不至于太干或涩口。应该是这些饼干中膳食纤维含量最高的一款了，虽然减肥效果最好，不过包装很大，可不要一口气吃完啦

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— ❷ — 早餐之选燕麦面包

加入了燕麦的面包营养十足，再搭配一杯热牛奶，是你早餐的绝佳之选！

★ 曼可顿无添加代餐谷物全麦面包

有时候虽然说不上是饿，但心里就是想吃点东西占着嘴。常备全麦面包在侧可以算得上是一个专治嘴闲的好方法。曼可顿的吐司切片一直以超赞口感著称，这款全麦吐司一定不会让你失望。

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★ 全麦红豆抹茶欧包无油无蛋

这款纯手工制作的面包是抹茶口味，还有红豆夹心，口感清新松软，抹茶控的福利。每片不到100卡的热量也非常低，减肥的糖果们也可以放心食用。

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— ❸ —高纤低热健康燕麦小点心

燕麦与其他的高纤谷物和坚果，会碰撞出怎么样的火花呢？他们的搭配可多呢，想怎么吃你决定！

★ 紫米燕麦包

爆汁紫米燕麦包，秉承天然用料原则，纯手工制作，独特中西结合，麦香四溢

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★ 欧倍草莓酸奶谷物棒

这款燕麦条采用优质燕麦精心烘焙而成，覆盖着浓浓的草莓干和香浓酸奶酱，满足你的味蕾同时促进肠胃蠕动。

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— ❹ —方便营养 燕麦饮品

燕麦冲饮可以说是办公室一族十分热爱的早餐，小小一包燕麦，冲入热牛奶，一份简单方便的早餐就完成了，虽然简单却不失营养哦~

★ 乐纯滤乳清元气希腊藜麦燕麦酸奶

乐纯坚持三倍鲜奶的成本投入，带来冰淇淋般的口感，加入香浓燕麦，带来有口皆碑的独特酸奶体验，每一口都像在舔盖。

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★ 阿诺农场水果谷物麦片

美味的燕麦片混合六种酸甜果干，水果堆里找麦片，并且富含膳食纤维、铁质、钙质及9种人体所需维生素，饿了直接和牛奶或酸奶混合，不管是晚上嘴馋还是早餐吃都简直棒棒的。

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