小小的坚果 大大的能量

坚果（Nut）营养丰富，明目健脑，对心脏病、癌症、血管病都有预防和治疗作用。

根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，坚果中富含蛋白质，含有的 锌、 锰、 磷等人类所必须的微量元素对人类来说都非常重要的呢，而且它还能够调节人体内分泌，对于我们的大脑 神经也有很好的调节功能，还能够防癌、抗癌。对人类的帮助真的是非常大，而且经济又实惠。坚果有益于我们身体的健康，对于我们的心脏大有益处，能够有效的减低心脏病的得病几率和发病风险。

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核桃 含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化、健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症，有益人的健康。

【壳太郎_杏仁500g】无壳生熟南甜承德杏仁坚果特产干果原味盐焗

杏仁 里富含丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质，对人体是非常具有补充所需营养的作用。杏仁中包含着不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用。

聚【三只松鼠_开心果225gx2袋】休闲零食坚果炒货干果原味无漂白

开心果 富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康明智的选择 。开心果果仁富含维生素E，有抗衰老的作用，还能增强体质。开心果中含有丰富的油脂，因此能润肠通便，有助于机体排毒。

聚【三只松鼠_碧根果210gx2袋】零食坚果山核桃长寿果干果奶油味

碧根果 营养价值极高，是坚果中很好的选择。它有补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发的作用。也是无公害污染的天然绿色食品。

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腰果 含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。经常吃腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加（切忌贪吃哦）。

聚【百草味-开口榛子180gx2袋】零食坚果特产榛果 大榛子清香饱满

榛子 含有较高的镁、钙和钾等微量元素，长期食用有助于调整血压。每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。

小小坚果，原来有这么多的益处啊，适当吃些对健康真是很有的帮助的哦~~