有它们在，在家锻炼不比健身房差

现在的人开始越来越注重自己身体锻炼方便的问题了，因为在越来越大的生活压力和工作压力之下，身体的素质倒是越来越比不上以前的，而且在这个“颜值即正义”的时代，我们的通过运动健身能够有效改善我们的体型，提升我们的气质，让我们从外形上变得更加优秀。

去健身房健身的话，因为我们每天都要在往返的路上花费时间，另外我们到了健身房会需要跟别人共享器材，会需要等位，就会浪费挺多的时间，所以有可能的话，不如在自己家里面健身吧，其实在家里面健身，需要准备的基础健身器材并不会很多哦。

【一】哑铃

要说到健身，肯定是少不了哑铃的，多种健身方式都需要哑铃来给我们增加负重，增强对我们肌肉的刺激，来达到更好的锻炼效果。所以要想在家里面锻炼，首先肯定还是要准备好哑铃呀。

家用电镀哑铃套装

这款哑铃的设计十分巧妙，有着10档广域重量调节范围，而且通过调节拨片进行调节，进行重量设计的时候十分快捷方便，材质上使用高强度的尼龙和高精矽钢片，耐磨耐用，坚韧不易断裂，使用是欧明十分长久。

家用电镀铸铁哑铃

这款哑铃采用的是优质的电镀材质制作而成，有着非常优质的抗磨损能力，外观看起来十分精致，分为8个1kg，4个2kg的哑铃片，可以自由进行组合，另外还有4个铬螺母和2个2kg的螺纹杠杆，握感十分舒适自在，防腐蚀能力强。

【二】杠铃

杠铃不仅仅可以辅助我们做深蹲硬拉等动作， 另外杠铃片也能够帮助我们完成很多负重练习，作为撸铁爱好者，杠铃肯定要带回家的，只不过家里的地板肯定没有健身房的底板保护措施那么得当，所以我们选择哑铃的时候也要考虑到这个方面。

家用杠铃组合套装

这款杠铃片采用的是环保全胶高弹材质包裹着，具有非常强劲的弹性，在你使用的过程中如果不慎掉落 ，不仅可以避免会不小心摔坏哑铃，也能够避免地板会受到任何的损伤。另外它设计有压制导边钢套工艺，可以有效保护奥杠镀层。

高端定制型PU杠铃片

这款杠铃片是采用了彩色的PU材质包裹起来的，既可以手抓进行训练，又可以至于5cm孔径的奥杠做杠铃使用，外层的彩色PU材质环保无味，而且具有很好的弹性，环保无味十分安全，而且抗压耐摔能力强。

【三】哑铃凳

哑铃凳在我们练胸的时候，还有一些 其它部位练习的时候是很重要的辅助，在家里面准备一款哑铃凳吧， 它的好坏可是会影响到你腰椎部位的舒适度的，好好选择吧。

家用健身哑铃凳

这款哑铃凳采用了加粗的低碳钢管、加厚的钩脚泡棉和加厚的透气PU皮材质制作而成，质量非常安全可靠，承重能力超强，使用寿命也十分长久，它的7档调节功能能够为你提供不同的锻炼方式，提高你的锻炼效果。

家用多功能健身椅

这款哑铃凳整体都采用了加粗的钢管材质，连底管部位都是加粗的设计，弧形的座椅有着七种不同弧度的调节方式，高弹性的躺板也采用了非常优质的材质制作而成，有着非常舒适的触感和良好的透气性能，每个细节上都很用心，折叠起来十分节约空间。

在家锻炼比起在健身房锻炼多了很多好处，但是却又一个很大的劣势，就是到健身房去了你感受到那里的气氛，能够获得更多的东西，能够跟健身房的朋友交流经验或者是互帮互助，但是在家里面进行健身锻炼的话完全是靠自己的毅力了，你觉得自己有这个毅力吗？