户外运动爱好者之“户外必读篇”

“户外”字面意思即“家门之外”。其实，户外并不止这么简单。现代生活中越来越多人爱上户外运动，骑行，爬山，蹦极，冲浪等等。。这些户外活动，不仅带给我们心理以极大的刺激感与新鲜感，更是锻炼了我们的体魄。然而，户外运动快乐中也伴随着一些意想不到的危险，好的户外用具，能让我们更好的享受户外活动，降低我们户外运动的危险。小编本着关怀至上的理念，为大家推荐一些好的户外用具。

衣着篇

对于一名热爱户外的人来说，冲锋衣是必不可少的。它可以在潮湿或者风雨交加的环境中，让你的身体很大程度上避免外来环境带给你的伤害。它还具有很好的透气性。当你身处户外时，总难以避免要进行剧烈的活动。此时，身体会很大程度上消耗氧气，呼出二氧化碳和一定水分，若是不能及时排出体外，就会使你产生很大的不适感。在户外任何不适感都可能蕴藏很大的隐患。

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其次，就是要有一双很好的登山鞋，它会为你的户外活动提供很好的足部舒适感，最大程度为你的户外活动提供帮助。

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饮食篇

身处户外，任何看似可以食用的东西都有可能藏有巨大的危险，野外食物中毒的事件也屡见不鲜，所以户外食品的准备尤其重要。由于携带有限，所以优先选择一些体积小热量高的食物。比如巧克力，压缩饼干，罐头，蛋白棒等。它们会为你的户外活动提供源源不断的能量。此外，有条件的还可以带泡腾片，为户外饮水加上一层保险。

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工具篇

在户外活动中，每当遇到阴雨天，天空阴云密布看不到太阳，就会很容易丧失方向感。此时，指北针与头灯是必不可少的工具，一个为你提供方向，一个为你照明道路。此外火种也尤为重要，它可以为我们提供安全的食物和一定的热量。

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生活用品篇

好的睡眠可以保证第二天有充沛的精力，如何保证高质量的睡眠，就需要一定的户外用品来辅助了。睡袋和帐篷是户外活动必不可少的休息用品。睡袋可以帮助我们在陡峭的地方尽可能地保证睡眠。而帐篷则用于平摊的户外营地。两个户外用品都可以很好地帮助我们抵挡夜晚户外带来的寒冷。

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专业户外用品集结篇

如果你是一名户外高度爱好者，那么专业的户外设备则是你更需要了解的。户外运动中清楚自己位置是一件非常重要的事，所以你需要一个专业的卫星定位器。此外还有登山杖、登山索，潜水镜等专业设备，这些专业设备可以对你更高难度的户外活动提供很大的帮助。

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户外救生篇

创可贴、云南白药、纱布、医用酒精等医药品也是户外运动必不可少的。户外充满各种未知的危险，准备必要的医用品能为我们的生命安全多加一份保险。在户外，保证身体健康才最重要。

最后，提醒大家户外运动要量力而行，切记不要过分透支身体。户外运动充满神秘与未知，大家参加户外运动之前，准备户外物品时不要忘了看小编的帖子哦。