养生就是养清阳，眼花耳鸣的好好看！

说起养生，我们往往会想到养肾、养脾、养肝、养肺。这些固然都很重要，但是就临床意义来说，人最需要的，当属养“清阳”。什么是清阳不升？在说这个问题之前，我们先来想一想，现在的人由于工作生活压力很大，往往会出现什么症状？是不是眼花、眼涩、看东西视线不清楚、耳鸣、耳聋、头晕、头痛等等？为什么会有这些杂病出现？这背后的原因可谓多种多样。而前面说到的清阳不升，就是其中不可忽视的原因。

清阳者，简单理解，就是可以上濡头目而开窍的阳气。我们之所以思维敏捷、精神自安、耳聪目明，没有头晕头痛之苦，从中医角度来说，都是清阳得升，濡养清窍的结果。清阳不升，前面这些症状就不请自来。清阳从哪里来呢？它发于我们的脾胃。脾胃为生化气血之源。所以，从调理脾胃的角度出发，我们可以改善头晕、耳鸣、耳聋、眼花、记忆力下降、思维迟钝等症状。

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它源于中医的古老智慧。最能体现它的，当属千古名方“益气聪明汤”。黄芪20克，人参9克，炙甘草5克，葛根9克，蔓荆子9克，白芍9克，黄柏9克，升麻6克。水煎服即可。具体应用的时候，可以根据患者的实际情况而化裁。

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话说这益气聪明汤，出自《东垣试效方》，为金元名医李东垣所做。李东垣是中医补土派的代表人物，特别重视脾胃在养生治病里的作用。因此这方子，就是通过补脾胃之气来升清阳的好方。

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此方是如何调兵遣将的呢？首先，用黄芪、人参、甘草来益气补中。其中的黄芪，性味甘，微温，入肺、脾经，能大补脾肺之气，益卫固表。那人参，性味甘、微苦，平，脾、肺、心经，功在大补元气，复脉固脱，补脾益肺。还有那甘草，可以健脾和中。三味药针对中焦脾土行固护之能，使得脾胃之气为之一振。

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本来，脾胃生化之能得到提升，就可以为人体提供更多的气血。这些气血，怎样才能以更快、更有效的方法上达头目呢？在这里，我们用了升麻、葛根、蔓荆子。这升麻，性味辛、微甘，微寒，入肺、脾、胃、大肠经，功在发表透疹，清热解毒，升举阳气。

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那葛根，性味甘、辛，凉，入脾、胃经，功在解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。还有那蔓荆子，性味辛、苦，微寒，入膀胱、肝、胃经，功在疏散风热，清利头目。话说这三味药，都有一个特性，这就是升阳举陷。它们可以把脾胃生化之气血更好地上引到头部，使之濡养我们的清窍。这样一来，头晕、迷糊、视物不清、耳聋耳鸣等症状，就有缓解的基础了。

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最后，我们用了两味药妙笔生花，这就是白芍和黄柏。白芍，是针对我们的视觉功能而设的。何出此言？原来，肝开窍于目。中气不足，气血生化失源，久而久之易肝血虚衰，形成眼花、眼涩、眼痛。而白芍可以养肝血、柔肝体，敛阴津，能帮助我们解决这个问题。

黄柏呢？它是针对我们的听觉而设的。肾开窍于耳。脾胃中气不足，气血生成乏源，不能濡养先天之本，津液匮乏，故而日久影响肾精对双耳的濡养，形成耳鸣、耳聋。黄柏，恰好可以滋阴、益肾、固本、清热，帮助我们濡养耳窍。由此可见，这张古方，是从补养中气、升阳举陷入手，濡养肝窍、肾窍，清风热，因此堪称“益气聪明汤”。