不想去健身房，只想在家健身的好装备

真正喜欢的健身的人是不在乎去健身房，还是在家练，因为在家训练更安静更集中，效率也许可以更快。

其实在自家训练也未必就是徒手训练，很多训练我们也够可以自己准备，而相关的费用也许办张健身卡的钱就差不多足够了！

打个比方说，我们要练习胸部，那我们可以做俯卧撑，如果你感觉普通的俯卧撑达不到深度刺激的要求，那你可以准备一套俯卧撑支架。

三合一俯卧撑支架锻炼腹肌健身器材家用腹肌轮健腹轮男女健身器材

不同的俯卧撑训练可以加强胸部的宽度和厚度增长，俯卧撑支架可以让你的训练更深度，泵感更强烈！

这套俯卧撑支架的单架可承重达600斤，所以非常的坚固耐用！

卧推是练胸的经典动作之一，其实在家也可以训练，只是我们需要准备三样东西。

多功能专业分体框式深蹲架卧推架杠铃架 安全举重床套装健身器材

第一种就是这类多功能的专业杠铃架，卧推，深蹲，引体向上功能相对还是比较齐全的。

leike雷克专业哑铃凳腹肌板家用健身椅卧推凳商用多功能训练飞鸟

第二个就是这个多功能健身椅了，你可以利用它进行标准的卧推，和上斜卧推以及飞鸟等训练动作，对腹肌，肱二肱三等都能在训练中起到很大的作用。这款座椅可以根据你的需求变换倾斜的角度，安全承重范围在300斤，对于日常健身足够了！

全新五孔黑色包胶杠铃片 奥片 大孔片 马西杠铃片 家用

第三个就是杠铃以及杠铃杆了，建议选择这类材质优质，手感佳的杠铃片，因为不光是卧推，杠铃片还可以作为单独的器材进行实行，比如胸部和肩部它都是不错的训练器材。

看，准备齐全以后，这些牛掰的器械不仅可以帮助你练胸，其它部位也都可以练到，一器多用，这就开练吧！

除了胸部别忘记了肩部和手臂以及腹部的训练。

其实上面的器械基本上已经可以练到绝大多数的部位了，不过还有两样利器不能缺！

天扬环保八角哑铃男女士家用健身器材

哑铃，哑铃要比更令的灵活性更大，特别是针对手臂的训练，用法很全面。对三角肌的训练它也是特别的重要，飞鸟算是三角肌训练不可缺少的动作之一，而它就是这个动作的主角和功臣。

这幅哑铃，外层有一层环保的材质包裹，手感很棒，对于家用来说，它更可以有效的保护地面不瘦金属的剐蹭。

腹肌轮轻便耐用，方便携带，只要你能认真的做完4组腹肌轮训练动作，长久的坚持，会让你的全身肌肉质量得到提升。

阿迪达斯腹肌轮健腹轮家用静音男女收腹腹健轮运动健身器材

这是一款来自阿迪达斯的腹肌轮，精致耐用。握把感很舒适，采用了超静音设计，训练运动时，能给你不同的舒适滑动感，阿迪达斯的品质值得你拥有哦！