顽固牙垢不用怕，选对电动牙刷重现洁白

我们的牙齿有时会受到牙垢的困扰，不好看的有牙垢给人带来各式各样的烦恼，它们不仅破坏外观的形象，影响日常生活的交流，还会引起牙龈发炎和口腔问题，时刻威胁着口腔健康问题。所以，人们总会绞尽心思地想尽各种办法清除顽固的牙垢，如洗牙，牙贴等等。

最快的方法是去医院洗牙，虽然是方便有效，但是过程又酸又难受，钱包还受罪，还有反复出现的可能性。因此这还是一种治标不治本的方法。其实，要找出本质原因对症下药，就可以轻松解决口腔问题了。

【我的牙齿为什么会有牙垢？】

牙垢多是因为食物残渣经唾液作用而成，在牙齿表面逐渐由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌沉积构成的生物薄膜。而大多是因为吃或使用了有染色特性的食物或其它东西造成已经硬化的牙渍，少数情况下可能是药物副作用的结果。

如果不能及时的去除食物残留在牙齿表面污垢的话，时间久了便会沉积在牙齿周围，从而形成牙齿黄等问题。牙垢最普遍的标志是牙齿或牙龈呈黄色或棕色，在牙床线周围或下面形成，并引起牙龈组织疼痛。牙垢为牙渍的形成提供了更多的粘性表面空间，从而导致更严重的问题，如蛀牙和牙龈疾病。

【如何避免牙垢积聚？】

避免牙垢的最日常也是最有效的方法就是经常刷牙，要养成勤刷牙的好习惯，每天两次，每次坚持三分钟。

在不能刷牙时，咀嚼无糖口香糖也有助于避免牙垢和牙渍积聚；能刷牙时，最好是在吃完食物后马上刷，有必要在餐后用优质牙膏刷两分钟牙齿，很多新型电动牙刷有非常理想的去牙垢效果。

要想实现刷牙的真正清洁，与普通牙刷相比，电动牙刷则能更彻底清除牙菌斑、减少牙龈炎、牙周病和牙龈出血等口腔疾病。有数据显示，电动牙刷比传统牙刷多清除38%的牙菌斑，减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。而这一点是传统牙刷很难做到的，普通牙刷无法彻底清除牙菌斑，若方法不得当，清洁效果更是事倍功半。

【有顽固牙垢的人如何选购电动牙刷？】

牙垢带来的口腔健康需要受到重视，欧美及很多国外地区的人都会选择购买电动牙刷。而现在市场上，电动牙刷的品种多得让人眼花缭乱，各种道听途说的品牌更是目不暇接。

在挑选电动牙刷时，要注意关注的是电动牙刷的清洁效果、舒适度，外观做工、刷头、性价比等因素，除此以外还要根据自身的情况，找出适合牙齿的电动牙刷，让自身使用效果最好，把所有口腔问题拒之门外，便捷高效地去除顽固牙垢，带来自信的洁白牙齿。

电动牙刷也分为许多不同的功能，迎合不同的需求。接下来，我们一起看看哪些人应该使用哪款电动牙刷，能更好地解决牙齿问题吧。告别牙垢，从选对电动牙刷开始。

1、牙齿本身具有健康问题如牙垢

其实，有许多食品会产生牙渍，咖啡、烟草也会让牙齿明显变色，大多数颜色鲜艳的浆果都可以导致牙渍。此外，还有许多包含人造或天然色素的食品也容易造成牙齿发黄变色。而这一些是食物残渣一旦长时间停留在口腔，就会造成牙齿的健康问题。所以饭后刷牙漱口可以有效的清洁口腔卫生，达到预防牙垢的目的。

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2、刷牙习惯不正确

目前牙齿护理知识普及不够，大多数人都不知道如何使正确地刷牙。早晚都要刷牙，尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法（顺着牙缝刷），牙齿内面、外面和上面都要刷到，不要左右刷，应该是上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，牙齿内侧也要刷，咬合面要来回刷。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢和牙石。

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3、使用劣质牙刷导致牙垢

面对刷牙的小事，很多人都没有重视，很容易会错误选择牙刷，导致牙刷的毛太过尖锐对牙龈造成出血，或者刷毛太软让牙齿剩余食物残渣，容易产生大量的牙垢，从而形成各式各样的口腔问题。而日常使用的普通牙刷大多数都是需要2个月左右更换一次牙刷，否则超过这个时间，牙刷会滋生细菌引起疾病。而有几款比较好电动牙刷能让你避免使用劣质的牙刷，减少牙齿口腔问题的产生。

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