天冷懒得运动, 家用有氧器械效果好?

摘要：最近天气逐渐转冷，气温降低，很多人进行室外有氧锻炼的热情大大下降，提到室内运动首先想到的健身房里的各种器械，各种器械中最先联想到的就是跑步机，没错，很多人来健身