预防宝宝近视，三大雷区家长不要踩！

不知道大家有没有发现，近几年我国儿童近视越来越常见，年纪甚至有向低龄化开展的趋势。据调查显示，我国6岁-15岁儿童的均匀近视率已达46.64?这一现象在经济发达地区更严峻。

眼睛是心灵的窗口，防止儿童近视刻不容缓。0-6岁是宝宝视力发育的重要阶段。噪音环境、经常食用甜食、宝宝不良睡姿都会影响宝宝视力发育。

科学地防止宝宝近视，方法主要有四点

1、操控甜食，多吃粗粮

小孩子都喜爱甜甜的食物，但这却成为近视的诱因。过多的甜食会使眼轴变长，造成近视，还会导致钙丢失，影响宝宝身高发育。

主张家长多给宝宝食用含有叶黄素和花青素的食物，比如胡萝卜、蓝莓，或者富含矿物质的粗粮，对维护视力有优点。

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引荐理由：给宝宝的辅食中能够恰当增加粗粮也有利于他们眼睛发育。这款燕麦米糊口感细腻，除了挑选纯粹谷物外，还增加维生素、矿物质，提供宝宝生长所需。

2、多接近大天然

小时分老师就教育我们，当眼睛累了多看看绿色植物。主张家长也带宝宝多接近大天然。天然光线能刺激眼球，消除眼睛疲惫。并且让宝宝多晒晒太阳也能促进钙的吸收，增强体质。但户外运动的时分要注意防晒，最好带上帽子以防阳光直射宝宝眼睛。

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引荐理由：这款小帽子合适0-3岁的小朋友。柔软纯棉规划维护宝宝柔嫩肌肤。戏法贴能够调理帽子的大小。带宝宝接近大天然记住带上帽子喔。

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引荐理由：这款渔夫帽规划特别，能够双面戴的喔。花样比较多，合适0-6岁的小宝宝。

3、灯火要注意

现在许多家长都把手机等电子产品作为带娃神器。但让宝宝玩电子产品必定要注意时刻操控。长时刻盯着屏幕玩简单视觉疲惫，构成疲惫近视。主张每隔20分钟就休息顷刻。在玩电子产品时家长要让宝宝养成正确的姿态，眼睛和屏幕要坚持必定的剧里，防止眼睛遭到压迫。

别的，宝宝睡觉时的灯火也要调整好。有研讨发现，黑私自睡觉的宝宝，近视发生率为7?但开了小夜灯睡觉，发生率为35?因此挑选宝宝睡觉灯必定要稳重。最好在宝宝入眠后把灯关掉。

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引荐理由：这盏小台灯不仅能够调理灯火亮度，并且还有守时关灯的成效。忘掉守时关灯，妈妈也不必起床，3-5米的守时遥控功用能够帮你快速关灯。

4、视力查看

家长能够在家里贴上视力表，定期了解宝宝视力发育状况。有才能的也能够每年到医院让宝宝接受视力查看和屈光筛查。

图片来历：视觉我国