你家娃是个“病秧子”？医生告诉你原因

关于3岁曾经的小宝物来说，没有哪个宝物没生过病。身体弱点儿的，患病几乎就是家常便饭，为什么爸爸妈咪如此精心的照料，小宝物还这么简单患病呢？这和宝物本身免疫体系的发育状况有关。

【免疫功用强固需求时刻】

人体的免疫体系担负着捍卫身体，免受细菌、病毒等传染性病原损害的重担。但是，这个体系的强固需求一个进程。

6个月以内的宝物，是“初生牛犊不怕虎”，从妈咪那里获得了天然生成的免疫力，给了身体强壮的维护，所以不简单患病；

6个月～1岁半，宝物天然生成的免疫力正逐步耗尽；

1岁半～两岁，宝物又从头获得了免疫力，但生长的速度并不太尽如人意；

到了3岁，宝物所获得的反抗细菌、病毒的免疫力挨近成人的2/3，这时的免疫功用根本健全。

8岁后，整个免疫体系的反抗力已和成人相当。所以，6个月～3岁这个阶段是宝物免疫力进步的要害期。此阶段，要强化宝物的免疫力。

【9招进步宝物的免疫力】

【 1.母乳喂食 】

妈咪要尽可能坚持母乳喂食直到1岁，这将对宝物未来的健康发生深远的影响。

》》如果妈妈的母乳缺乏的话，也可以挑选养分全面的配方奶粉给宝宝进行混合喂食。

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研讨发现，母乳喂食的宝物罹患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂食的婴儿低。

这是由于母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂食的头4天里，宝物就能获取40亿个白血球，以协助免疫体系作业，并且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。

【 2.抚触 】

宝物在出世后待脐带枯燥就可以开端进行抚触，并继续到1岁。

国内外专家研讨证明，给婴儿进行体系的抚触，不只可以给宝物带来安全感，还有利于婴儿的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，削减婴儿哭闹，增加睡觉。

》每次洗澡，都要给宝宝运用安全温文的洗护用品哦！

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【 3.防疫接种防止 】

必定要让宝物参与全程全量的方案免疫。

防止接种是增强宝物免疫力最安全有用的办法之一。接种疫苗可以影响宝物的身体发生抗体，然后维护宝物免受特定病毒或细菌的损害。

【 4.多喝水 】

婴幼儿体表面积相关于体重比成人更高，水分蒸散丢失多，更需求弥补水分。一起，喝水也是增强肾脏功用，滤出毒素的重要手法。水分充盈，推陈出新就旺盛，免疫力天然进步。喝水最好挑选白开水。

【 5.多运动 】

适合的运动是增强宝物反抗力的杰出途径。无论是哪个阶段的宝物，不论什么时节，都要多参与运动，增强体质。

》》孩子上学后妈妈要给孩子预备一双舒适合脚的运动鞋，那样才便利孩子运动。

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关于出世七八个月的宝物，爬是最好的运动，大一点的宝物则需求进行适量的全面训练。

相比较而言，宝物在家的时刻更长一些，必定留意让他多多活动，不要总坐着玩。特别每次晚饭后半小时，最好让宝物活动活动。

户外运动是进步呼吸道黏膜抗病才干的最有用手法，一起触摸新鲜空气，进行日光浴，也有助于进步免疫力。

》趁气候好，带宝宝常到外面活动，呼吸新鲜空气。妈妈带宝宝外出的时分记住给宝宝带着一个水杯，可随时给宝宝弥补水分。

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【 6.充沛歇息 】

专家建议6～12个月的宝物每天应睡14～15小时；1～3岁每天应睡12～13小时，如果宝物晚上睡得不行，可以让他白日补睡。

》为了让宝物有个安稳舒适的睡觉，睡袋是最好的挑选，不必忧虑踢被着凉。

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足够的歇息和睡觉可以使身体敏捷康复，特别是在宝物疲惫和疾病前后，身体可以通过歇息康复活力，然后减轻免疫体系的担负。

【 7.合理喂食按需添衣 】

均衡而优质的养分，才干造就宝物强健的免疫体系。食物中特定的养分物质对支撑宝物的免疫体系起着要害作用。

挑选什么样的食物取决于宝物所在的阶段：哺乳期时，母乳是最好的养分食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；1岁今后，宝物逐步要和成人一样，从食物中得到需求的养分物质。

》1岁今后，跟着母乳的削减，妈妈要给宝宝增加养分全面的辅食，给宝宝预备一个多功用辅食机，给宝宝做又养分又甘旨的辅食。

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不同的食物所含养分素成分是不同的，所以爸妈在为宝物供给膳食时尽可能做到种类多样、份额恰当、守时定量、荤素调配，并应确保每天有满足的蛋白质、适量的脂肪、足够的碳水化合物、维生素和矿物质，总归，膳食要均衡，尽量选用天然食物。

天天五份蔬菜，不只是成人饮食的信条，对宝物也相同适用。如果宝物不喜欢吃蔬菜，可以将蔬菜剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，宝物就简单接受了。留意不要用生果替代蔬菜。

》宝宝吃东西的时分，妈妈要记住给宝宝预备好围嘴，防止将衣服弄脏。

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宝物能吃常常会让爸妈开心，其实宝物的消化体系也对他的免疫体系有影响。

如果摄食过多，必定形成消化体系、代谢体系的超负荷运转，肾脏、肝脏担负过重。

久而久之，食积而成滞热，留阻体内，阻碍正常循环，形成免疫力下降，引发疾病。

此外，宝物本身的散热和排汗功用还不完善，如果捂得太多，就会肺胃蕴热，下降反抗力，引发呼吸道感染。所以，给宝物添衣减被，最适合的温度就是手温温的，熟睡时，脚暖暖的，但不出汗。

》依据气候变化，恰当增减衣物，给宝宝预备一件厚厚的外套防止宝宝着凉。

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【 8.合理用药 】

宝物患病是不免的，问题是患病后怎么应对。许多药物对免疫功用的形成有搅扰作用，特别是抗生素的乱用，打乱了人体菌群的平衡。而许多疾病属于自限性的，没有药物的介入，人体仍然可以自愈。

所以，宝物一旦患病，最好先依据自己的经历判断一下再做决定，无须用药的就先不要用，如果用药，应当在医生的指导下合理运用，给身体的免疫细胞多一些打败菌毒的实战时机。

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