健身效果不理想？那是你没有选对健身器械

健身早已经不是潮人才有的专利，很多学生或者普通上班族每天都会抓住空闲举举铁跑跑步。每个人都有着自己的健身目标，有些人想要减肥瘦身，有些人想要变身肌肉男，大家都明白要想早日看到效果坚持是最重要的，但是有些人坚持了一年半载依然效果不显，这到底是为什么呢？

小编发现见效快的人通常都是聪明人，一方面他们懂得合理饮食的重要性，另一方面他们会借助合理的健身器械来早日达成目标，如果只是单纯的徒手练习，枯燥乏味不说也很容易造成伤病。

当然了健身器械也不是随便就选的，对于菜鸟新手来说，一定要知道什么样的健身器械是适合自己的。

不要什么热门就买什么，不同阶段我们应该准备不同器械，如果还是不懂就来看看小编的分析吧。

家庭健身器械有很多，仰卧板热门排第一

在家锻炼必买健身器械排第一的当仁不让就是仰卧板了，首先其体型轻巧不占空间，一般家庭都可以放置，其次仰卧板可以锻炼多个身体部位，尤其是我们最在乎的腹部和胸部，每天坚持和仰卧板较劲儿，小肚子就会不翼而飞了。

收腹机

人气爆棚的百事特仰卧板受欢迎是有原因的，厚实的护枕可以让我们躺卧时更舒服，同时也可以保证安全性，加粗的主梁和角钢也是其让人大赞的优点，总之这款仰卧板结实牢靠用个好几年绝对没问题。

折叠仰卧板

加宽加长的面板可以承受更多重量，不论是猛男还是美女都可以自在躺卧，档位调节也很轻松方便，而亮蓝色的边框装饰也让这款仰卧板变得时尚亮丽起来，对于在乎外表的潮人来说，这款仰卧板可以说有着很多的吸引力。

仰卧板

这款仰卧板最大的特点就是靠背和坐垫之间可以呈90°垂直，因此在练习胸推时可以加入更多的动作，另外六档插销锁扣装置也是颇大的卖点，毕竟这样的设计安全性会大大提升。

有氧运动成时尚，跑步机让你更轻松

一般健身分为有氧和无氧运动两种，而我们经常讨论的减肥瘦身需要做的就是有氧运动，除了游泳爬山最方便有效的就是跑步了，室外跑步会遇到各种不利的外在环境问题，而室内跑步逐渐成为了时尚，跑步机也开始逐渐进入千家万户。

跑步机

现在的跑步机大多是智能的，而这款跑步机可以说把智能化发挥到了极致，不仅能自动感应步数，还内置了私教系统，在家就可以让专业教练教你了，九宫格彩屏显示一目了然，边跑步也可以边轻松操作，一切都perfect。

智能跑步机

由阿里智能提供核心技术的跑步机自然差不了，站上跑步机你会发现你不是一个人在战斗，跑步机也同样是你的伙伴，通过语音你可以和他自如交谈，到底如何美妙赶紧买回来试一下你就知道了。

折叠跑步机

很多人买跑步机都会犹豫一个问题，跑步时楼下会不会有人投诉？买了这款跑步机一切问题都可以解决了，美国进口马达，多层屏蔽阻抗，跑步时绝对低于六十分贝，静音效果卓尔不凡！

减掉肚腩不是梦，一个健腹轮就马到成功

二十来岁时你怎么吃都胖不了，但是一到三十岁后喝口凉水就会长几两肉，而这些肉不是长在别的地方，首先登陆的就是你的肚子。谁都不想挺个大肚子上街，所以瘦小腹一直都是健身最热门的话题之一，下面要介绍的健腹轮或许可以帮助你。

腹肌轮

这款健腹轮采用了侧滑设计，运动时方向可以多变，不论是腹肌还是胸肌都可以得到有效锻炼，而且升级后的大轮可以满足不同身高人士的运动需求，另外弹簧浸塑专利技术也能让这款健腹轮达到真正的静音效果。

俯卧撑健腹轮

喜欢小巧设计的健身达人可以考虑下这款健腹轮，不仅外表迷你而且质感不错，最重要的是静音效果十分出众，泡棉把手不仅外观时尚而且吸汗防滑，握感也相当不错哦。