办公室减肥难？是你弄错了方法

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多喝水补充水分

【新一代减肥茶】碧生源牌纤纤茶 2.5g/袋*25袋

碧生源纤纤茶

这款碧生源牌的新一代减肥茶纤纤茶，减肥效果相比起原来的配方更加温和。优选荷叶、决明子、番泻叶、绿茶、泽泻等植物成分，制作出了这一款减肥茶饮，常常喝，能够保持良好身材，纤美每一天。

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随时补充体内水分

【买2送1】碧生源酵素复合果蔬酵素粉水果果蔬酵素粉正品

碧生源果蔬酵素茶

这款碧生源的复合果蔬酵素粉，是一种固体饮料。进口自台湾的发酵果蔬粉，选自印度进口的圆苞车前子壳、玫瑰茄粉、山楂粉，60种果蔬经过540天发酵。这款酵素粉采用了小包的包装，方便携带，随时随地补充水分。

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选择低卡食品

慈生堂结晶蜂蜜纯野生天然无添加农家自产土荆条蜜258g买2送礼袋

慈生堂土蜂蜜

蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，不及白砂糖的75%。而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。慈生堂土蜂蜜，品质保证，让你吃的更放心。

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多吃杂粮食物

【天猫超市】QUAKER/桂格燕麦牛奶小饼干牛奶味35g*8休闲零

桂格燕麦小饼干

燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐吃燕麦或者吃燕麦片对身体都是很有益的，也能够快速减肥这款燕麦小饼干富含膳食纤维，上选进口蔓越莓，营养放心省心。独立包装，美味随身携带。是办公室零食的新宠。

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断食排毒

【直营】Fatblaster瘦身排毒椰子水750ml 5:2轻断食

瘦身排毒椰子水

办公室里大家肯定需要多喝水。这款澳洲瘦身排毒椰子水成分纯净，用两天，排除身体累计的毒素，去除浮肿与小肚腩，改善皮肤，减轻体重，让你重拾活力。每餐饭用椰子水兑水断食，让你轻松恢复美丽身材。

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果蔬汁代替饮料

纯亭HPP轻断食果蔬汁轻体款 经典3天18瓶冷压榨果汁断食代餐ju

纯亭轻断食果蔬汁

断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。有助于你排出身体里的毒素。这款果蔬汁选用了清爽适口的绿色蔬菜搭配营养全面的新鲜水果，让轻体款果蔬汁既好喝又有效，喝起来舒心又放心。

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每天喝杯酸奶

【天猫超市】味全优酪乳塑杯（原味）100g 16联杯冷藏

味全优酪乳酸奶

酸奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是快速健康减肥的最佳饮品选择。酸奶是理想的减肥零食，能帮助你减少卡路里摄入，对坚持健康饮食减肥计划有很大帮助。这款酸奶添加了4种乳酸菌，9小时自然发酵。不添加防腐剂。

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不可缺少奶制品

【天猫超市】风车牧场荷兰进口部分脱脂牛奶1L*6盒早餐奶中秋礼盒

部分脱脂牛奶

牛奶中富含丰富的营养物质。是减肥必备的食品。这款牛奶是荷兰原装进口，纯正的欧洲血缘，高蛋白质，高营养。部分脱脂但不脱健康，部分脱脂也保留了大部分牛奶的口感，适合那些想减肥又喝不惯脱脂牛奶的朋友。

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适当做些小运动

哑铃女 士一对瘦手臂1/2/3kg公斤男儿健身跳操子生家用减肥小亚

哑铃

经常哑铃锻炼可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，做重量大的哑铃练习，增加肌肉结实，强增肌纤维，增加肌力。而且哑铃体积小，放在办公室里也不占地方，一有空时就可以拎起来举几下。

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不要久坐不动

电子计数无线无绳跳绳成人女性减肥健身家用负重专业绳子运动跳神

电子计数无线跳绳

跳绳是我们大家从小就接触的运动了吧。跳绳能够将你全身肌肉都带动起来。这款电子无绳跳绳体积小，方便携带，无绳的设计让你再也不用担心空间的问题了。在家里，在办公室里都能方便的开展。