岁月不饶人？女人有这4个习惯越长越年轻

很多人都说女人最好的青春就那么几年，过了那几年以后，细纹、黑眼圈就开始爬上脸庞、色斑也开始在肌肤沉淀。到了一定的年纪，很多女人就会开始感慨，岁月不饶人啊，年龄全写在脸上了。但是神奇的就是，年龄越大岁月的痕迹越明显，而身边有些朋友却像被冻龄了一样，越长越年轻。实际上不是她们被冻龄了，而是生活中养成了这4个保养的习惯。

一． 观察皮肤状态

俗话说，“近朱者赤近墨者黑”，经常跟注重保养得朋友在一起，自己潜移默化的也养成保养皮肤的好习惯。皮肤就是自己身体状况的晴雨表，一旦皮肤干燥、粗糙，就说明身体已经严重缺水了，而当皮肤表面有灰褐色的色斑出现，就在警告你再不重视皮肤问题就晚了。

皮肤问题是由内而外产生的，护肤要从源头治理，所以，女性平时可以多吃一些滋补养颜、调理气色的补品。而燕窝作为滋补养颜的补品，不仅可以提升皮肤的气色，还可以使皮肤看起来更加饱满水润，对肠胃也具有一定的调理功能，稳定身体代谢，减轻皮肤表面的色素沉淀。

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二． 调理生活习惯

健康的饮食和睡眠习惯都是保证女性皮肤状态的必要条件之一，很多女性都有熬夜、饮食不规律、毫无节制的减肥等不良的坏习惯。很多女性都抱怨自己一边在熬夜，一边却还要买眼霜消灭眼角细纹，这不是岁月催人老，而是坏习惯不饶人啊。所以，想要改善皮肤状态，姑娘们就先要调理自己的生活习惯，合理健康的搭配饮食、早睡早起，这些我们早已经从小听到大了，但是真正做到的，都是它们的受益者。

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三． 心态乐观

常言道，“相由心生”，也就是说你是什么样的心态，外部的形态就会因为你的心态发生改变。这句话在某种程度上是有一定的道理的，生气皱眉、愤怒的时候嘶吼都会使皮相产生纹路，使整个人看上去尽显老态。所以，我们要学会在工作之余给自己找点乐子，保持良好的心态，也会使面容看上去年轻亲和。

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一． 内外兼修

女人到了一定的年纪，面容开始走下坡路是一种正常的现象，我们虽然不能阻止容颜老去，但是我们却可以通过提升自己的内在气质增加个人魅力。聪明的女人都知道随着年龄的增长摸索自己的兴趣爱好，无论是运动、看书、跳舞、绘画，这些爱好都可以让自己看上去更加自信特别。所以，钻研“冻龄术”要先学会内外兼修。

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