男士抗皱小窍门，你也可以逆生长！

随着年龄的增长，生活以及工作的压力种种原因，不少男士脸上开始滋生皱纹。对比因逆生长而走红的大叔演员们，女性更喜爱内心成熟外表年轻的男士。所以，男士们还在等什么呢？赶紧来学习一下怎么样保护皮肤让自己也逆生长一下！

首先，我们先来了解一下常见的五种皱纹。脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况。额头纹、脸颊纹以及眼底纹，如果男人长了这些皱纹，就得多加小心了！

㈠ 抬头纹

皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，容易患抑郁症。

应对方法：工作之余注意休息，为自己缓解压力，多用双手在额头轻轻舒展按摩。

㈡ 眉间皱纹

皱纹暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

应对方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。

㈢ 鼻部皱纹

皱纹暗示：鼻皱纹是遗传性皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

应对方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。

㈣ 脸颊纹

皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚部可能有疾病，应多加留意！

应对方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。

㈤ 眼底纹

皱纹暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。

应对方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。

皱纹是不可避免的，但有没有什么方法让它们推迟的造访呢？小编为男士推荐以下有效抗皱小窍门：

① 口香糖与啤酒

嚼口香糖可以抗皱，是因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。每天咀嚼5至20分钟就能起到作用。啤酒能抗皱，是因为啤酒的酒精量少，它所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。另外啤酒中含有大量的维生素B、糖、蛋白质，每天适量的喝啤酒可以增强体质、减少面部的皱纹。

② 保持良好睡眠

经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常休息和养分供给，非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。

③ 杜绝暴力护肤

男士们在进行肌肤保养时往往习惯使用“暴力”，简单粗暴的拍打或是大力揉搓，殊不知脆弱的肌肤每天经受这种刺激会加剧皱纹产生。在清洁皮肤时，应先将洗面奶在手上揉出泡沫，避免大力揉搓。使用爽肤水、乳液、精华、防晒等产品时也应选择轻拍加轻柔按摩的手法。

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④ 冷热水交替洗脸

这个方法很简单，日常洗脸的时候，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热胀冷缩，这对紧致面部皮肤、收缩毛孔会有相当不错的效果。

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⑤ 良好的表情习惯

保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

⑥ 必备肌肤紧致霜

紧皱面部需要使用抗氧化、抗衰老的护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果会加倍哦~

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⑦ 有效预防紫外线侵袭

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，平时出门记得提前涂好防晒霜，必要时应佩戴帽子、墨镜等防晒用品。

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⑧ 吃出紧致肌肤

想要对抗皱纹，维持肌肤正常的新陈代谢，需要注意日常饮食营养均衡。多食富含软骨素、维生素A、C、E和富含胶原蛋白的食物，多喝水以保持体内水分充足，少吃辛辣等刺激性食物，严禁烟酒过度，这样做可以令肌肤保持光滑与弹性，缓解并延迟皱纹的生成。